10 بسيطة سلطة الملفوف البحرية
برنامج تعليمي طعام / / December 19, 2019
مزيج مثالي من البيض والعصي سرطان البحر، والخيار، والحبار، والتفاح، وأكثر من ذلك.
4 نقاط مهمة
- منقع سلطة الحاجة الأعشاب البحرية لا الخضروات والمأكولات البحرية، والفطر، وغيرها من المواد المضافة.
- إذا كان الكثير من السوائل، واستنزاف عليه.
- إلى السلطة كانت أكثر راحة هناك، فمن الأفضل أن يقطع الملفوف إلى شرائح أقصر.
- ويمكن إجراء المايونيز مستقلاستبدال القشدة الحامضة أو الصلصات الأخرى.
سلطة الملفوف البحرية مع الذرة والعصي سرطان البحر والفلفل
المكونات
- 120 غرام من سوريمي.
- ½ الفلفل الأحمر.
- ½ بصلة حمراء.
- 150 غرام من الذرة المعلبة.
- 150 غرام من الأعشاب البحرية.
- 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي.
- 1 ملعقة طعام من عصير الليمون.
- ½-1 فص الثوم.
- الملح - الذوق.
إعداد
قطع العصي سرطان البحر والفلفل إلى مكعبات، والبصل - نصف حلقات. إضافة لهم الذرة والملفوف. توصيل النفط، عصير الليمون، الثوم والملح. صب الخليط الناتج من سلطة وإرم.
إعداد🦀
- 10 السلطات مثيرة للاهتمام مع العصي السلطعون
سلطة الملفوف البحرية مع سمك السلمون والبيض والخيار
المكونات
- 3-4 البيض.
- 2 الخيار.
- 250 غرام ملح سمك السلمون.
- 250 غرام من الأعشاب البحرية.
- الملح - حسب الذوق.
- من الفلفل الأسود المطحون - الذوق.
- 2-3 ملاعق من المايونيز.
إعداد
المغلي يغلي من الصعب البيض وباردة. صر لهم والخيار على مبشرة الخشنة. قطع السلمون في مكعبات صغيرة. إضافة إعداد المكونات، والملفوف، والملح والفلفل والمايونيز وتخلط.
المرجعية🐡
- 10 وصفات الأصلي الكعك الأسماك
سلطة من البحر والملفوف الصيني مع الخيار والطماطم (البندورة)
المكونات
- 200 غرام من الملفوف الصيني.
- 2 الخيار.
- 1-2 أو 5-6 الطماطم المعتادة.
- ½ البصل.
- 200 غرام من الأعشاب البحرية.
- 1-2 ملاعق طعام من الزيت النباتي.
- الملح - الذوق.
إعداد
أجاد بدقة الملفوف بكين. شريحة من الخيار والطماطم والبصل شرائح رقيقة صغيرة. إضافة الملفوف البحر، والزبد والملح وتخلط.
على المخزون تصل الفيتامينات🥗
- 15 سلطات الخضروات غير عادية
سلطة الملفوف البحرية مع قلوب الدجاج والجزر
المكونات
- 200 غرام من قلوب الصغار؛
- 2 بيضة.
- 2 الجزر.
- 100 غرام من الأعشاب البحرية.
- بعض الريش من البصل الأخضر.
- 1-2 ملاعق كبيرة من المايونيز.
- الملح - الذوق.
إعداد
دمل قلوب الدجاج، البيض والجزر حتى تصبح طرية وباردة. قطع البيض ومكعبات الجزر المتوسطة وقلوب - الدوائر. إضافة اللفت البحر والبصل المفروم والمايونيز والملح وتخلط.
تعلم💔🐔
- كيف لطهي لينة والعصير قلوب الدجاج
سلطة الملفوف البحرية مع البنجر والخوخ
المكونات
- 2 البنجر.
- 70 غرام من الخوخ المجفف.
- 200 غرام من الأعشاب البحرية.
- 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي.
- ½ ملعقة صغيرة من الخل البلسمي.
- 1 فص من الثوم.
- الملح - حسب الذوق.
- من الفلفل الأسود المطحون - الذوق.
- 30 غراما من الجوز.
إعداد
غلي البنجر حتى جاهزةوباردة ونظيفة. فرك على مبشرة الخشنة. قطع الخوخ إلى قطع صغيرة. إضافة المكونات التي أعدت، واللفت البحر.
مزيج النفط والخل والثوم المفروم والملح والفلفل. الموسم سلطة الخليط الناتج. يجف بلطف المكسرات على جافة مقلاة، ختم خلاط ويرش عليها سلطة.
محاولة😋
- 10 سلطة مع الخوخ لعشاق تركيبات غير عادية
سلطة الملفوف البحرية مع الحبار والفلفل
المكونات
- الحبار 1 الذبيحة.
- 1 الفلفل الأحمر.
- 1 بصلة.
- 150 غرام من الأعشاب البحرية.
- 1 ملعقة طعام من صلصة الصويا.
- 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي؛
- الملح - حسب الذوق.
- من الفلفل الأسود المطحون - الذوق.
- حفنة من بذور السمسم.
إعداد
صب الماء المغلي على جثة الحبار، وشطف تحت الماء البارد، وإزالة الجلد والاحشاء. طبخ الحبار، وضع في الماء المغلي لمدة دقيقة، وباردة.
شريحة انها رقيقة والفلفل إلى مكعبات، والبصل - مكعبات صغيرة. الجمع بين المكونات الأعشاب البحرية، وصلصة الصويا والزيت والملح والفلفل ويقلب.
وضع سلطة في الثلاجة لمدة ساعتين، وقبل تطبيق يرش السمسم.
أضف إلى المفضلة🦑
- 14 بسيطة وسلطة لذيذة مع الكالاماري
سلطة الملفوف البحرية مع التفاح والجزر
المكونات
- 1 تفاحة.
- 1 جزرة.
- 1-2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
- 250 غرام من الأعشاب البحرية.
- 1-2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
إعداد
يقطع التفاح والجزر إلى شرائح رقيقة. أبل تصب على الفور عصير الليمون ويقلب. فإن عصير تدع ظلم الفواكه وإعطاء سلطة الحموضة ممتعة. إضافة المكونات إلى الملفوف والزبدة وتخلط.
تجربة🍏
- 10 سلطة لذيذة مع التفاح
سلطة الملفوف البحرية مع الفطر والزيتون
المكونات
- 2 بيضة.
- 100-150 ز الزيتون.
- 200 غ من الفطر المتبل.
- 200 غرام من الأعشاب البحرية.
- بعض الريش من البصل الأخضر.
- من الفلفل الأسود المطحون - الذوق.
- 3-4 ملاعق من المايونيز.
إعداد
البيض كوك المغلي وتبرد. قطع البيض إلى مكعبات والزيتون - أرباع. إضافة الفطر، الملفوف، البصل المفروم، والفلفل والمايونيز وتخلط.
ونلاحظ🍠
- 7 طرق لطهي البطاطس مع الفطر في مقلاة وفي الفرن
سلطة الملفوف من البحر والبيض
المكونات
- 4 بيضات.
- 500 غرام من الملفوف.
- الملح - حسب الذوق.
- ½ البصل.
- 200 غرام من الأعشاب البحرية.
- من الفلفل الأسود المطحون - الذوق.
- 2 ملاعق طعام من المايونيز.
إعداد
المغلي يغلي من الصعب البيض وباردة. ختم ناعما والملفوف، وتذكر أيدي podsolite. قطع البصل إلى مكعبات صغيرة، والبيض - وهي شرائح رقيقة صغيرة. إضافة الأعشاب البحرية والفلفل والمايونيز وتخلط.
إعداد🥬
- 10 أفضل وصفة كعكة مع الملفوف
سلطة الملفوف البحرية بالعصي السلطعون والبيض والخيار
المكونات
- 3 بيضات.
- 200 غرام من سوريمي.
- 1 الخيار.
- 1 جزرة - اختياري.
- 300 غرام من الأعشاب البحرية.
- 2 ملاعق طعام من زيت الزيتون.
إعداد
المغلي يغلي من الصعب البيض وباردة. شريحة منهم والعصي سرطان البحر ومكعبات الخيار. الجزر صر على مبشرة الخشنة أو مبشرة للالجزر الكورية. الجمع بين المكونات الملفوف البحر والزبدة وتخلط.
انظر أيضا🌊🍽🥕
- 11 أفضل وصفات سلطة قيصر: من الكلاسيكية إلى التجربة
- أروع 10 سلطة دون المايونيز
- 15 السلطات مثيرة للاهتمام من الجزر
- 10 سلطة جديدة مثيرة للاهتمام
- 15 لذيذ مع سلطة البازلاء الخضراء