استعراض: ميو ألفا - المعصم مفيد رصد معدل ضربات القلب

إذا كنت مشاهدة صحتك، وتشارك بنشاط في الألعاب الرياضية، ثم أنت من المحتمل أن تتبع وتيرة معدل ضربات القلب. النظر في معدل ضربات القلب يدويا لفترة طويلة وليس فعالا دائما، ومراقبين الصدر معدل ضربات القلب غالبا ما تجعلنا تشعر بعدم الارتياح. هذه المشاكل يمكن التعامل بسهولة ميو ألفا - المعصم رصد معدل ضربات القلب، والتي سنتطرق في هذه المقالة.

عندما التقطت رصد معدل ضربات القلب ميو ألفا، وعلى الفور تذكرت زوج من التربية البدنية في الجامعة، حيث مرت علينا اختبار كوبر. اسمحوا لي أن أذكركم بأن اختبار كوبر - على بعد 12 دقيقة التشغيل بدون انقطاع. عادة ما تسبق التشغيل الاحماء لمدة 5–7 دقائق. بعد التشغيل الاحماء وقبل بدء السباقات لمدة 12 دقيقة القادمة، ونحن كمجموعة من فريق المعلمين، والتي شملت مراقبة وقف 15 ثانية، تم قياس النبض له: يتلمس طريقه الإشعاع أو الشريان السباتي النابض، يعتبر معدل النبض، ثم تم ضرب الرقم الناتج على أربعة. بعد ذلك، ذكرت جميع للحصول على عدد من نبضة في الدقيقة، وأحيانا أولئك الذين أهمية يتجاوز القاعدة، وأرسلت للراحة على مقاعد البدلاء أو في العيادة.

في الوضع الحالي، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن معظم الناس مشغولة العمل في الغالب المستقرة، أصبحت الرياضة ضرورة لكل من يهتم بصحتهم وتريد أن تبقي نفسك في حالة جيدة تشكيل. إذا كنت تراقب باستمرار معدل ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة، وسوف يساعد جعل التمرين أكثر فعالية، وكذلك القلب والأوعية الدموية وقائي جيد الأمراض.

الآن هناك مجموعة واسعة من الأجهزة الحديثة التي تساعد على شخص من دون أي إزعاج لمراقبة باستمرار معدل ضربات القلب. اليوم أريد أن أقول لكم عن واحد من هذه الأجهزة - المعصم مراقبة معدل ضربات القلب ميو ألفا.

حزمة المحتويات

ميو ألفا يأتي هنا في مربع المدمجة التي لا يوجد شيء لزوم له: في الواقع، ورصد معدل ضربات القلب، USB شاحن، دليل المستخدم وبطاقة الضمان.

مظهر

وعلى الرغم من حقيقة أن رصد معدل ضربات القلب ميو ألفا هو كبير جدا، ولها حزام واسعة إلى حد ما، وحتى على يد الإناث، وقال انه لا تبدو كبيرة وصعبة.

عرض، للأسف لا توجد وظيفة الإضاءة الخلفية. إذا كنت تستخدم ميو ألفا اليوم، ثم سوف لا يكون لديك أي إزعاج، ولكن إذا حبيب الدعوى، لديك لنفسك تجريب وقت متأخر من الليل لإلقاء الضوء على الشاشة، أو الهاتف المحمول مصباح يدوي.

على الجانب الآخر من معدل ضربات القلب هو موصل للشاحن، وأشعة الليزر وأجهزة الاستشعار.

كيف ميو ألفا

وفقا لالصانع، يستند ميو ألفا على التكنولوجيا التي تستخدم في المعدات الطبية: عدد قليل من مصادر المتوقعة على أشعة الجلد البشري الخفيفة التي تسمح جهاز استشعار خاص على "رؤية" كما النابض الأوعية الدموية تحت الجلد شخص. مع هذه التكنولوجيا، ميو ألفا قادرا على تحديد دقيق معدل ضربات القلب حتى عندما تكون سرعة تشغيل من 19 كم / ساعة.

ميو ألفا من السهل الاستخدام: فقد اثنين فقط الأزرار - مجموعة / ل toogle (يسار) والموقت + HR (يمين). على الرغم من أنه لا تعليمات الموردة في روسيا، فلن يترك الكثير من الوقت للتعامل مع رصد معدل ضربات القلب.

قبل استخدام ربط ميو ألفا المعصم بحيث أجهزة الاستشعار على الجانب الداخلي من الجهاز تتاخم على الجلد. ولكن لا تبالغي إذا أنت أيضا أن رقاقة حزام، قد ترك آثارا.

عقد زمارة زر والانتظار HR - حتى نذهب إلى وضع التدريب (فإنه بإعلام ورمز تظهر مع الرجل الذي يدير)، وسوف تكون قادرة على العثور نبض الخاص بك. نقش البحث يظهر، وهو ما يعني أن التدابير جهاز معدل ضربات القلب. هذا الوقت الذي يستغرقه (حوالي 15 ثانية). بعد ذلك، سوف تسمع صوت مألوفة بالنسبة لك، ويمكنك ان ترى نبضك.

إذا سمعت بعض الأصوات القصيرة وسترى أيقونة على الشاشة "- -"، وهو ما يعني أن الجهاز فقدت نبضك. ربما لم تكن أيضا تشديد ضيق حزام. إذا قمت بإزالة ميو ألفا ج المعصمين، وليس الخروج من وضع التدريب، وسوف تكون صورة مماثلة.

شحن

ميو ألفا يبقي شحن طويلة بما فيه الكفاية: في طريقة التدريب، يمكن أن يعمل بها ما يزيد قليلا على أسبوع دون إعادة شحنها. وإذا كنت تستخدم ميو ألفا في وضع الساعة، سيقوم الجهاز تدوم بدون تقاضي الشهر، وربما أكثر من ذلك.

ميو ألفا الفرص

كما رأينا أعلاه، يمكن ميو ألفا قياس بدقة معدل ضربات القلب. وبصرف النظر عن ذلك، فإن رصد معدل ضربات القلب لديه بعض الميزات المفيدة:

• ميو ألفا ويمكن استخدام ساعة اليد أو ساعة توقيت.
• في معدل ضربات القلب هي وظيفة ب "معدل ضربات القلب المنطقة." مع مساعدته، يمكنك تعيين عتبات الدنيا والعليا من معدل ضربات القلب. قد يكون هذا ضروريا من أجل حماية أنفسهم من perenagruzok أو، على العكس، لتحفيز أنفسهم قدرا كبيرا، إذا كنت تشعر بأن تطبيق جهود كافية. العليا والحدود الدنيا من نبض يعتمد على الجنس والعمر، وحالة الجسم. على شبكة الإنترنت يمكنك العثور على مجموعة متنوعة من التقنيات التي تسمح لحساب تلك الحدود. وهنا كيف سيبدو على هاتفك ميو ألفا:
  
  الضوء الأخضر يشير إلى أن كل شيء طبيعي. الزرقاء - أن معدل ضربات القلب يبطئ. الأحمر - أن معدل ضربات القلب الخاص بك هو أعلى من المعتاد.
• ميو ألفا يمكن أن تستخدم تحت الماء: وهو مضاد للماء. حتى تتمكن من تتبع معدل ضربات القلب حتى في حوض السباحة. ومع ذلك، لا ينصح النقر على أزرار تحت الماء الشركات المصنعة للأجهزة.

تزامن لاسلكي مع ميو ألفا الهاتف الذكي

ميو ألفا يمكن نقل البيانات عن معدل ضربات القلب الخاص بك على الهاتف الذكي الخاص بك من خلال تقنية بلوتوث 4.0. ميو ألفا التزامن مع الهاتف الذكي - مريحة وكبيرة، ولكن لا يعني بالضرورة وظيفة.

إذا كنت الفائز من اي فون، والصعوبات في تحقيق التكامل بين ميو ألفا ج لا يمكن أن تنشأ. ولكن إذا كان نظام التشغيل من الهاتف الذكي - الروبوت، فمن الضروري أن ننظر إلى نسخة: إلى المدى بعض من ذلك يجب ألا يكون أقل من التطبيقات من 4.3 جيلي فول، فضلا عن دعمكم بد الهاتف بلوتوث 4.0.

سوف أعطي أمثلة على التطبيقات التي يمكنك مزامنة ميو ألفا.

تحميلQR-كود

Runkeeper - الركض مع GPS

المطور: FitnessKeeper، وشركة

السعر: مجانا

تحميلQR-كود

RunKeeper: GPS تشغيل المشي

المطور: ASICS الرقمية، وشركة

السعر: مجانا

تحميلQR-كود

Endomondo الرياضة المقتفي

المطور: Endomondo.com

السعر: مجانا

تحميلQR-كود

Endomondo الجري ركوب الدراجات المشي

المطور: Endomondo.com

السعر: مجانا

تحميلQR-كود

خريطتي تشغيل وكيل درع

المطور: تحت الدرع، وشركة

السعر: مجانا

تحميلQR-كود

نلف وندور مع MapMyRun

المطور: MapMyFitness، وشركة

السعر: مجانا

هذه ليست كل التطبيقات التي يمكنك مزامنة ميو ألفا، ويظهر المثال الأكثر شيوعا.

تلخيص

ومرة أخرى أريد أن أذكر لك للتحقق من توافق ميو ألفا مع الهاتف الذكي الخاص بك قبل سيحصلون على رصد معدل ضربات القلب.

في كثير من الأحيان هناك خلافات حول ما إذا كان هو أفضل وأكثر كفاءة: الرسغ رصد معدل ضربات القلب أو أحزمة نبض اللاسلكية. لجعل من الأسهل بالنسبة لك أن نفهم أن تريد أفضل، أقترح عليك قراءة هذا بعد.

لميو ألفا بسرعة جدا التعود على اليوم السادس أو السابع من تدريب أنك لن تشعر حتى ذلك على المعصم، حتى وإن كان في الأيام الأولى من الممكن عدم الراحة: أنا شخصيا شعرت بأنني التدبير الضغط.

تذكر أنه لا يمكنك معزولة تماما أسفل ألفا ميو: الحالة الطبيعية من معدل ضربات القلب - وضع الساعة.

بشكل عام، ورصد معدل ضربات القلب ميو ألفا - بديلا جديرا بالاهتمام، وأنيق وعصري لرصد معدل ضربات القلب الثدي.

القلب رصد معدل ضربات ميو ألفا وقدمت للمراجعة من قبل Madrobots.