لماذا الهاتف الذكي - انها لا تزال أفضل أداة لممارسة الرياضة
الأجهزة / / December 19, 2019
في السنوات الأخيرة كان هناك طفرة حقيقية في مختلف الأدوات اللياقة البدنية. شعبية خاص حصلت العصرية والأساور مشرق يتابع نشاطنا ونوعية النوم المادية. ومع ذلك، إذا كان هذا شعبية له ما يبرره، وما إذا كان ينبغي لها أن الرياضيين الهواة في الواقع؟ دعونا التحقيق.
أولا وقبل كل شيء، أريد أن أحذركم أنك لن تجد في هذه المقالة أسماء الأجهزة محددة، منذ أن كنت لا تنوي "قطرة" من مصنع واحد، ولكن أريد أن تنظر في عام. أيضا، يرجى ملاحظة أن هناك خطابا حول هذا الجزء من اللياقة البدنية أجهزة للألعاب الرياضية للهواة، وليس الأدوات من الرياضيين المحترفين الذين سيكون لها بلا شك الخصائص الخاصة بكل منهما.
مفسدة بالنسبة لأولئك الذين كسول جدا للقراءة.
شراء يمكن ارتداؤها اللياقة البدنية تعقب سوف يكاد يكون من المؤكد أن بخيبة أمل، حيث أن وظيفة ادعى من هذه الأجهزة هي أبعد ما تكون عن المثالية. الحصول على أفضل لهذه أو حتى أقل من المال أي هاتف ذكي مع شاشة صغيرة. فمن أكثر ملاءمة الكثير لاستخدامها بوصفها أداة الرياضية.
كذلك، ما هي أهم ملامح وبلغ متوسط تعقب المعصم لمؤيدي أسلوب حياة نشط؟
- يتتبع السعرات الحرارية، والخطوات مرت، والمسافة ووقت ممارسة الرياضة.
- يتحكم في مدة ونوعية النوم. يمكن أن تلعب دور المنبه.
- يخزن البيانات الواردة ويمكن مزامنة مع جهاز كمبيوتر والهاتف الذكي.
- بعض النماذج قادرة على تلقي إشعارات من الهاتف الخاص بك، وتبلغ حوالي المكالمات والرسائل، وغيرها من الأحداث.
- نعم، المزيد من العروض الوقت. ولكن ليس كل النماذج.
هنا، بشكل عام، على قائمة كاملة من الوظائف الأكثر شعبية بتتبع اللياقة البدنية. والنتيجة هي ليس كثيرا، ولكن ليس هذا هو المحزن أكثر. هذه القوائم الحزن في وقت عند البدء في تعلم في أي الاستعراضات على الانترنت من المستخدمين الحقيقية. فهي مختلفة جدا عن تلك الأعمدة العادية ويذهب بسرعة كبيرة من "نجاح باهر، كيف باردة!" إلى "Onivsovrut". وهذا مجرد قائمة قصيرة من المطالبات:
- ضبط تعقب لأنواع مختلفة من النشاط البدني لا يمكن أن يكون. بعض النماذج تسمح لنا النظر ليس فقط خطواتك، ولكن أيضا القفز على الحبل أو الجلوس المنبثقة، ولكن ليس أكثر. حتى إذا كنت ركوب الخيل، والقفز على الترامبولين أو ركوب الزوارق، وسوف تمر مدرب البريد الإلكتروني الخاص بك.
- البيانات التي تم الحصول عليها لديها دقة منخفضة، وأحيانا لا تتوافق مع الواقع. خوارزميات برنامج لا دائما تصفية بنجاح الروتين العادي النشاط البدني على يمكن احتساب النشاط، وبالتالي العمل مع ملعقة لتناول العشاء لكم في بضع عشرات من من الخطوات. وحتى عندما كنت تريد الذهاب حقا، كما يدل على ذلك مؤخرا دراسةأعتقد أنه أفضل الخطوات الهواتف الذكية بدلا من الأدوات المعصم.
- ويقصد معظم الأدوات من أجل استخدامها فقط في زوج مع البرمجيات الاحتكارية من الشركة المصنعة، والتي غالبا ما لا يمكن التباهي من نوعية ممتازة وفرة من الميزات.
- النوم ظيفة الرصد من خلال تحليل حركة جدا المتنازع عليها وبالكاد وجدت دراسة توثيق الأدلة العلمية. نعم، وتتبع مراحل النوم باستخدام معدات خاصة، وبطبيعة الحال، وممكن. على سبيل المثال، قررت الأكاديمية الأميركية لطب النوم في عام 2007 أن تقرير موثوق من مراحل النوم مطلوبة من أجل تسجيل الكهربائي ثلاث قنوات (أمامي ووسط والقذالي)، وتسجيل EOG (قناتين - اليسار واليمين العين) وكهربية (EMG) في العضلات العباقرة (واحد قناة). قد تعتقد أن هذا القليل شيء البلاستيك على معصمك هناك يعرف شيئا؟
وهذا هو، اتضح أنه مع أي من وظائف الرياضية الرئيسية المعلنة، كل هذه الأساور الجميلة لا يمكن التعامل؟ نعم، هذا صحيح.
ولكن لا تقلق، لأن هناك في الواقع لياقة بدنية مثالية الأداة، والتي من المحتمل أن امتلاكها لفترة طويلة. كما كنت قد خمنت ربما، أعني الهاتف الذكي العادي. انه يتكيف مع جميع المهام المذكورة أعلاه، وأيضا لديه عدد من المزايا الإضافية التي تجعل من أكثر فائدة في التدريب.
- يمكن أن يتم حساب النشاط البدني خارج ليس فقط مع مساعدة من المدمج في أجهزة الاستشعار، ولكن أيضا من خلال نظام تحديد المواقع الأرضية (GPS، GLONASS). هذه البيانات لديها أعلى دقة ويمكن أن تشمل المعلمات التي لا تتوفر للالأدوات المعصم (الارتفاع، والتسارع، ومعدل، وغيرها).
- مجموعة كبيرة من البرامج تتيح استخدام الهواتف الذكية على حساب أي رياضة أو نشاط تقريبا، بدءا من الرقص وتنتهي مع تنس الطاولة. يمكنك تشغيل حتى تجريب الخاص بك إلى إثارة لعبة أو كشفي.
- إذا كنت لا تزال تعتقد في تتبع مراحل النوم، فإن الهاتف الذكي التعامل مع هذه المهمة أفضل من سوار. ونتيجة لذلك، يمكنك الحصول على أي الرسومات أقل جمالا والمنبه الذكية في الصفقة. البرامج التي يكفي بحيث يمكنك حتى حدد حاليا أنسب واحد.
- إمكانية الاتصال في حالة الطوارئ هي متطلبات السلامة الأساسية. في الوقت تجريب، وخاصة إذا كنت الركض أو ركوب الدراجة الهوائية، ويمكن أن يحدث في أي مكان. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة عاجلة، فإنه سوف الهاتف الذكي يأتي إلى المساعدة، ولكن ليس تعقب اللياقة البدنية.
- معظم الرياضيين الهواة خلال التدريب يفضلون الاستمتاع بالموسيقى، التي تم بثها، أو حتى لتعلم اللغات استمع مقالات مثيرة للاهتمام. حسنا، وتبين لي أداة معصم أن يعرف كل شيء!
- الانتهاء من أفضل اللقطات فجأة. ليس هناك وقت أفضل لإطلاق النار، من خلال تشغيل الصباح، عندما كانت المدينة لا تزال فارغة وجديدة، والشمس فقط تظهر على استحياء الأشعة الأولى. أي هاتف ذكي قادر على تقديم صورة لا تنسى، ويمكن ارتداؤها الأدوات اللياقة البدنية - لا.
لذا، دعونا نلخص. وتبين أن الهواتف الذكية udelyvayut بتتبع اللياقة البدنية المألوف على جميع المعلمات. هم أكثر قدرة على التعامل مع الميزات الرياضية، وبالإضافة إلى ذلك، لدينا قائمة طويلة من الميزات الإضافية التي لن حتى يكون أكثر حدة المعصم تنهال.
نعم، ونحن نفعل هذا النهج وسلبيات. أتوقع أنه في أول الداعين لالأساور الذكية سوف نتذكر عن الاكتناز، ومقاومة للماء. ولكن إذا كانت هذه المزايا تفوق العيوب المذكورة أعلاه؟ أود أن أسمع رأيك.