كيف لا ننسى مقروءة

لا ننسى المعلومات الجديدة، أولا تحديد بالضبط ما كنت في حاجة إليها. ولا تهمل أساليب خاصة لتحفيظ دائم.

استخدام هذه المعرفة في الممارسة

قرأت الكثير، إلا أن قراءة جيدة، - وسيلة ليروق احترام الذات الخاص بك. لا تحاول أن تتذكر المعلومات فقط للعرض. تطبيق هذه المعرفة في الممارسة العملية.

لمعرفة وعدم القيام - وهو نفس الشيء الذي لا يعرف.

بيتر حكيم، منظم، متكلم، والمؤلف

ومن المهم للعثور على المعلومات فقط عندما كنت في حاجة إليها: ذلك سيذكر ذلك أفضل بكثير. دعونا نرى ماذا يحدث هذا.

هناك نوعان من الذكريات:

• الذكريات التي نحاول بوعي لإبقاء؛
• الذكريات التي تتشكل من دون أي جهد من جانبنا نتيجة لهذه التجربة.

ذكريات من النوع الأول المخزنة في قرن آمون. كان هناك أن تأجيل المعلومات حول اسم الجار الجديد الخاص بك، إذا كنت سوف تكرار لنفسه "ايفان ايفان ايفان"، دون أن ننسى اسمه.

يتم تخزين ذكريات من النوع الثاني (ظهور) في القشرة الجديدة. لم يتم مسحها من الذاكرة، لأن كل من ذكريات المودعة في أجزاء مختلفة من القشرة. على سبيل المثال، وطعم الآيس كريم التي اشتريتها جدة، عندما ذهبت معا إلى المقهى، يتم تخزين في منطقة المشابك "نكهة"، داخل المقهى - في المنطقة التي تعتبر حساسة لمنبهات بصرية.

وتشارك أكثر نقاط الاشتباك العصبي في أجزاء مختلفة من الدماغ، وأسهل علينا أن نتذكر ذكرى شيء أو غيرها. لذلك لا تحاول أن يسجل الحصين حقائق مختلفة.

استخدام هذه المعرفة في الممارسة العملية، لجعل نتائج الانطباعات. حتى تتذكر بالتأكيد القراءة.

استخدام الحيل لتذكر

عندما يكون لديك سبب وجيه أن تتذكر شيئا (على سبيل المثال، المعلومات لاستخدامها في العمل)، فإن عملية التذكر تصبح أسهل بكثير. جوشوا فور، في كتابه "آينشتاين المشي على سطح القمر"يصف أربعة الحيل المزيد من شأنها أن تساعدك على عدم نسيان القراءة.

1. فواصل

الغمز واللمز "ايفان ايفان ايفان"، بعد لقائه مع الجار الجديد، كنت لا تزال لا يمكن أن تساعد نفسك تذكر اسمه. الدماغ لتحفيظ أفضل حاجة فواصل.

لحفظ المعلومات الجديدة، تعطي لنفسك تذكرة للعودة إليها بعد بضعة أيام بعد استلامه.

2. إجراءات غير مكتملة

الدماغ يتذكر بسهولة الإجراءات المعلقة. وهذا ما يسمى تأثير Zeigarnik.

على سبيل المثال، إذا كنت انهارت بعد أربع ساعات من التدريب المكثف في الرياضيات، وسوف تستمر عقلك الباطن للتعامل مع المهمة الأخيرة التي كنت عالقة. ذلك أن الحل قد يأتي لك في اليوم التالي، عندما كنت فرشاة أسنانك.

كما تبين، من انقطاع فائدة مزدوجة: تصبح المعلومات الصحيحة التردد المتاحة، وسوف تساعد على تذكر أفضل، والدماغ أكثر وتلقائيا يذكرك في اللحظة المناسبة.

3. وبتحليل المعلومات إلى كتل

وكانت سلسلة من الأرقام من الصعب أن نتذكر 1711200131121999. ولكن إذا كنت كسرها نزولا إلى تاريخين - 2001/11/17 و1999/12/31 - عملية التلقين مبسطة على الفور. خاصة إذا كنت ربط هذه التواريخ مع أحداث معينة، على سبيل المثال، آخر عيد ميلاد ورأس السنة.

هذا الأسلوب هو مناسبة لتخزين التمور ليس فقط. تفتيت أي كتل كبيرة من المعلومات إلى أصغر ووضعها في نوع من السياق.

4. قصر الذاكرة

ويمكن تخزين مزيد من المعلومات بمساعدة طريقة لوكا (المعروف أيضا باسم "قصر الذاكرة" أو "السير العقلية"). لأنه يقوم على التصور.

الذهاب عقليا من خلال الطرق المألوفة، وأترك ​​لكم على المسار الذي تريد أن نتذكر. على سبيل المثال، تخيل أنك ذاهب إلى الوطن من خلال الغرف وترتيبها في أماكن مختلفة من المنتجات في قائمة التسوق. البصل يضع في درج جورب، وترك الخبز على طاولة المطبخ، والليمون يختبئون في خزانة.

عندما تأتي إلى المتجر، ببساطة تكرار هذا الطريق العقلي، "أخذ" من الذاكرة كل بند. حتى لا ننسى لشراء.

النتائج

لا قراءة كتاب أو مقال، "حتى مجرد". أولا، أن نفكر لماذا من المهم أن نتذكر أن المعلومات. عندما تعلم لماذا كنت في حاجة إلى بيانات معينة، وتذكر أنها ستكون أسهل بكثير.