كيفية الجمع بين العمل والأسرة والهوايات: 16 نصائح الأب في الأسرة
حياة / / December 19, 2019
أسرة الرجل معتادا على هذه الدولة: قتل في العمل، ولكن أساء قريب بسبب عدم الاهتمام، في محاولة لقضاء المزيد من الوقت مع عائلته، ولكن نسيان مصالحهم الخاصة. ونحن نؤكد، يمكنك التأكد من أن العمل والأسرة والهوايات احتلت مكانه في الحياة والمرح.
قضاء المزيد من الوقت مع العائلة
1. الجلوس معا على طاولة على الأقل مرة واحدة يوميا
في محاولة للحفاظ كانت استثناءات نادرة. لا يمكنك تناول العشاء معا؟ بذل قصارى جهدكم للشرب اللبن قبل الذهاب إلى السرير على طاولة واحدة. بسبب وجبة الأسرة في الأطفال تستكمل المفردات وتطوير الاستقرار العاطفي.
2. ترتيب ليلة الأسرة مرة واحدة في الأسبوع
بدء الطقوس - ليلة واحدة في الأسبوع تخصص للأنشطة العائلية. لعب في وقت متأخر من ألعاب الطاولة أو مشاهدة الأفلام. بدأ مساء مع وسائل الترفيه يمكن أن تذهب للحديث من القلب الى القلب، وخلق علاقة الثقة في الأسرة.
3. إعداد وجبة الإفطار في عطلة نهاية الأسبوع مع الاطفال
وحدت الطبخ دائما. وترك أطفالك يكرهون العجة، فقط لأن أنت ويعرفون كيفية طبخ، ولكن نتطلع إلى نهاية الأسبوع المقبل للحصول على المتعة ونقول لجميع الأخبار هذا الأسبوع.
4. مرة واحدة في الأسبوع، وقضاء الوقت وحده مع كل طفل
لكل طفل اختيار ما لا يقل عن نصف ساعة الذي تقضيه اثنين فقط من الولايات المتحدة. ليس ذلك أساسا، ما تفعله. قد يكون المشي العادي. الوقت الذي يقضيه مع والدي، يعني الكثير بالنسبة للطفل.
5. نقول دائما "نعم"
الاستجابة لفكرة وجود الطفل. يمكنك أيضا الجواب: "نعم، وسوف نناقش ذلك"، "نعم، أنا أفهم كم هو مهم بالنسبة لك". إذا كان الجواب سوف تبدأ مع كلمة "لا"، وسوف يشعر الطفل أن يتم رفض جميع رغباته.
6. قضاء بعض الوقت وحده مع زوجته
يمكنك القيام الآباء فحسب، ولكن أيضا الأصدقاء والشركاء الجنسيين. ترتيب الزيارات الخاصة العادية.
7. كن من محبي الأسرة الرئيسي له
يتوقع منك أن الدعم والموافقة عليها. على مقربة اثارة للاعجاب، أنهم يستحقون ذلك أم لا. أن نثني على زوجته وأولاده. بذل قصارى جهدكم لجعلها تشعر كم كنت أحبهم.
لا تكريس كل ما قدمه من الفراغ وقت العمل
8. ترك مهام العمل في المكتب
عندما وصل إلى المنزل، لا تعلق على الهاتف، ومناقشة مع زملاء العمل. إذا كان لديك للعمل من المنزل، لا تفعل ذلك في وقت الأسرة.
9. العمل بكفاءة
إدارة الوقت للصيد كل شيء قدير خلال يوم العمل، وعدم البقاء في منصبه. نظرا لعدم القدرة على تنظيم نفسك سيكون لديك للتضحية الأسرة والشخصية ساعات.
10. القضاء على الأشياء غير مهم
إذا لم تكن في العمل، وليس مع العائلة ولا تفعل ما يوحي لك، فإنك، اللعنة، هل؟
11. لا تضحية بكل شيء من أجل العمل
أحيانا يكون من الضروري، ولكن لا تحتاج إلى باستمرار رمي كللحل مشاكل الأداء.
إف وليامز، خالق تويترعندما كنت لا النوم، وتناول الطعام بشكل سيئ، لا تمارس ويعيش باستمرار تحت الضغط، ليحرق بها. على اتخاذ قرارات سيئة، تعاني الشركة. أنا أحب العائلة. الفشل في العمل لا يمكن أن يكون الفشل في الحياة، وعلى النقيض من فشل العلاقة.
تذكر هواية
12. الجدول الزمني للهوايات
هواياتك - الطاقة الحيوية، والتي تساعدك على العمل ويكون رب الأسرة. خطة ما يكفي من الوقت في اليوم أو الأسبوع أو الشهر، لأنها تكريس لأفراحهم فقط. وهذا أمر ضروري، وأحبائك، لأنها تحتاج إلى والد البهجة.
13. ابحث عن ملجأ
المرآب، والفناء الخلفي، كرسي زاوية في غرفة النوم أو في الغرفة - يجب أن يكون في مكان ما فقط الخاص بك الفضاء، مليئة الأشياء والأجواء التي تساعد على الاسترخاء. مكان صغير من السلطة، والتي يمكنك من خلالها تخفيف عبء المشاكل والعواطف.
14. الحصول على قسط كاف من النوم
وبعد أن استنفدت نفسها تفتقر إلى النوم، فلن تكون قادرة على العمل بشكل مثمر، على التواصل مع ذويهم، والتعامل مع هواياتهم.
15. التواصل مع الأصدقاء
قضاء الوقت مع الأصدقاء، يمكنك الاسترخاء والنمو. كل شخص يحتاج لدائرة أوسع من الأصدقاء، بدلا من الأسرة والأطفال.
16. تكون قادرة على التعامل مع إعاقاتهم
يمكن نقاط ضعفك تجلب لك المتعة وتكون جزءا من هواياتك. ولكن إذا كانت تتداخل مع الأسرة والعمل، ثم من مثل هواية هو أفضل للتخلص من.
وضع خطة لنفسك لتحقيق التوازن
معدل على نطاق واسع، ما مدى رضاك مع المكونات الرئيسية الثلاثة من حياته:
- كم أنت راض عن الوقت الذي يقضيه في العمل؟
- كم أنت راض عن الوقت الذي يقضيه مع عائلتك؟
- كم أنت راض عن الوقت الذي تقضيه على هوايتك؟
تسجيل ثلاثة أرقام على ورقة من الورق. مستعد؟ الآن، لتلك البنود التي وضعت 8 نقاط أو أقل، كتابة الإجابة على السؤال: "ماذا يمكنني أن أفعل لجعلها مناسبة لي 10 نقطة".
نعم، لقد كتبت بالفعل، ما يمكنك القيام به. ولكن إذا كنت أكتب مرة واحدة على مزيد من النصائح لنفسك، ثم تحصل على استعداد لخطة العمل، التي ينبغي أن تبدأ على الانضمام إلى اليوم.