كيف يمكنني الحفاظ على اللياقة البدنية الخاص بك مع مساعدة من التطبيقات سبعة
Makradar إيوس / / December 23, 2019
في الوقت الحاضر لا يكاد يكون هناك رجل يتجرأ على حرمانهن من فوائد النشاط البدني. Trenazherka والجري، وحمام سباحة، والرياضات المختلفة - يمكن لأي شخص أن يختار لنفسك ما تريد. ولقد تم التفكير في ماذا تختار. نقطة مهمة - لم أكن أريد أن ضخ ما يصل إلى ما بعد الاعتراف، لم أكن أريد أن تشغيل الماراثون، وكان كل ما الحاجة - للحفاظ على لياقة بدنية في حالة جيدة ولا تنفق على ذلك كثيرا الوقت. ولقد وجدت ما كنت تبحث عنه. هذا مجموعة خاصة من 12 التدريبات، أي يأخذ 7 دقائق فقط.
وبعد ذلك قرر أن يجد أحد التطبيقات التي سوف تساعدني على أداء هذه التمارين. وقد حاول كمية كبيرة، وأنا توقفت عند تطبيق بسيط السبعة. واتضح أن هذا التطبيق هو أكثر من مساعد فقط ...
جوهر بتمرين رياضي لمدة 7 دقائق هو أن هناك 12 تمارين لتنفيذ كل ديك 30 ثانية. بين كل تمرين يجب أن يكون وقفة من 10 ثانية.
فقط أريد أن نلاحظ، مع أن مهمتها الرئيسية سبعة تتواءم تماما. بمجرد أن يبدأ التدريب، ويظهر على الشاشة الرسم التخطيطي الذي هو واضح في البداية كيفية تنفيذ الموقت ممارسة الحالي. أعرب التدريب صوت أنثوي لطيف أن المكالمات ويقول كل ممارسة، وكيف يتم ترك الكثير من الوقت لأداء.
قبل إجراء هذه التدريبات للمرة الأولى، فمن المستحسن أن ننظر إلى قسم التدريب وهناك وصف مفصل من كل ممارسة. من المؤسف الوحيد هو أنه لا يوجد دروس الفيديو، ولكن إذا كان أي شيء، فإنها يمكن دائما العثور على شبكة الإنترنت.
هذا هو مستوى الأداء الوظيفي. توقيت والصوت والتدريب - كان تقريبا كل التطبيقات التي وجدت.
ولكن بعد ذلك يذهب الكعك :-). وتبين أن ويهدف هذا التطبيق أساسا في أن تجعلك رياضي. نعم، على محمل الجد. المهمة الرئيسية - 7 mesyacheny التحدي.
وكل شيء يعتقد بصورة جيدة جدا. لذلك، في البداية كان لديك ثلاثة "الحياة". إذا قمت بإجراء هذا البرنامج ممارسة ما لا يقل عن مرة واحدة في اليوم، ثم كل شيء سيكون على ما يرام، ولكن إذا أي يوم كنت أفتقد، ثم كنت يسلب حياة واحدة. بعد مرور ثالث، والبدء في إعادة التحدي. وأحيانا حزينة جدا، وممارسة لعدة أسابيع، لتبدأ من جديد... ولكن ليس من الصعب جدا - استعادة كل شهر من الحياة.
لتتبع التقدم المحرز من المدمج في التقويم، الذي يصادف بداية التحدي وكل حياة فقدت.
يدعم التطبيق الفائدة من تقديم مجموعة متنوعة من الإنجازات - من بسيطة، ل يمارس في أوقات مختلفة من اليوم، والتشطيب مثل تنفيذ 10 في التدريب اليوم.
بالإضافة إلى الارتياح المعنوي من الإنجازات، فإنها يمكن فتح بعض التطبيقات الاحتمالات التي سيكون لها لشراء المزيد. على سبيل المثال يمكن اختيار نوع من التمارين - تماما تدريب جميع أجزاء الجسم، إلا أن الجزء العلوي من الجسم أو أسفل.
في تحديد سبعة يمكن وضع تذكير لا ننسى أن ممارسة:
وأيضا ضبط التباعد من ممارسة الرياضة والترويح عن النفس.
إمكانية إضافية من التطبيق هو القدرة على شراء المزيد من الأصوات التي تعطي تدريبات الصوت.
متاح للرقيب صوت الشراء، سادة الكونغ فو، والفتيات من فريق الدعم والهيبيين. قبل أن تشتري، يمكنك الاستماع إلى عينات، لتحديد بدقة. وألاحظ أن جميع الأصوات السرور، جودة عالية وبدا مضحكا جدا :-)
يلخص، يمكننا ان نقول ان هذا هو واحد من عدد قليل من التطبيقات التي تستخدم كل يوم والتي تستفيد لي. وأنا أفهم سيشعر أن نمط الحياة المستقرة عادة من أي وقت مضى، ولكن ما دام لدي هذا التطبيق، لا أستطيع أن تقلق بشأن لياقتك. لطيفة جدا لإعطاء بعض الأحيان بعيدا جزء من العمل الروتيني لتتبع العنصر المادي من حياتهم تطبيق ذكي. هنا هو مستقبل.
ينبغي أن ينسب أيضا إلى تطبيق والمزايا التي هو عالمي، يمكنك تحميل البرنامج مجانا وأيضا عدم وجود لافتات الدعاية.
وكيف يمكن الحفاظ على الشكل البدني الخاص بك؟ هل تستخدم ما بعض التطبيقات؟ تبادل الخبرات الخاصة بك في هذه التعليقات.
السعر: مجانا