كما تؤثر الإضاءة الأداء

إذا كان في الصباح في العمل، وكنت الايماء، وفي القذف ليلة وتحول في السرير دون نوم، ثم ربما حان الوقت قمت بتغيير المصباح.

عيون حساسة لكمية الضوء الواردة فيها، مما تسبب في الجسم لإنتاج هرمونات مختلفة. وهناك حاجة الميلاتونين بعد الظلام، حتى نتمكن من النوم والكورتيزول - في الصباح لتستيقظ.

للحصول على عقلك لعمل أكثر إنتاجية، تحتاج إلى معرفة أي نوع من الضوء في وقت من اليوم تشمل. في بعض الأحيان، لتحسين الأداء بما فيه الكفاية لتغيير مصباح، أو الجلوس بجوار النافذة.

درجة حرارة اللون

لون درجة الحرارة - مفهوم المادي الذي يعبر عن شدة مصدر الضوء. يتم قياس في كيلفن (K) ويشار دائما على العبوة من المصباح.

وينظر درجة حرارة اللون المختلفة بشكل مختلف من قبل الدماغ ويبدأ هناك عمليات مختلفة.

وانخفاض درجة الحرارة، وأقرب إلى طيف الضوء الأحمر. الأصفر يرتاح الخفيفة والبلسم. وكلما ارتفعت درجة الحرارة كلما اقتربنا من طيف الضوء الأزرق. مثل هذا الضوء، على العكس، أنها تستعد. من أجل وضع صحيح مصادر الضوء في الغرفة، ويجب أن تكون على بينة من هذه الميزة.

فهم كيفية واحد أو لون تبدو درجة حرارة أخرى في الطبيعة، وحيث يتم استخدامه في الحياة، وإرادة الجدول.

مصباح تجسيد اللون

من لون مصباح يعتمد على كيفية كاف لون سوف ننظر في الغرفة. مصابيح مع لون منخفض تقديم تشويه إدراك اللونأن يؤثر أيضا على الأداء.

يشار إلى هذا الخيار على العبوة أو مؤشر CRL رع. وارتفاع مؤشر، واللون تبحث أكثر طبيعية في الغرفة. تمتلك أعلى ساطع اللون التسليم والهالوجين. حسن اللون - مصابيح الفلورسنت مع الفوسفور خمسة مصابيح IPF (هاليد المعدنية) وLED المتطورة.

إضاءة أفضل - طبيعي

ضوء أفضل للعمل - ضوء الشمس الطبيعي، وهو ما يمكننا ملاحظته في فترة ما بعد الظهر. وهو يحسن المزاج، والتركيز الزيادات والإنتاجية، وأنه يعاني من الاكتئاب. ربما كنت قد لاحظت نفسك كيف تشعر بتحسن كبير في يوم مشمس.

إذا كان لديك الفرصة للعمل في نافذة، واستخدامها، ولكن لا الجلوس لمواجهة له. يجب وضع الجدول الجانب الأيسر لنافذة بحيث تخترق المزيد من الضوء إلى الغرفة، وعينيك لا تتعب.

لا تستطيع الوصول إلى خيوط الضوء الطبيعي إلى عواقب سلبية. وفقا لدراسةتأثير ويندوز وضوء النهار التعرض على الصحة العامة ونوعية النوم لعمال المكتب: كل حالة على حدة تحكم دراسة استطلاعية، موظفين يعملون في غرف بلا نوافذ، والنوم في المتوسط ​​46 دقيقة أقل من أولئك الذين يعملون في المكاتب مع ويندوز. قلة النوم واضطراب ايقاعات كل يوم يؤدي إلى انخفاض الإنتاجية والجدوى الشاملة.

إضاءة للعمل المنتج

منذ وصول لأشعة الشمس يقتصر على أسباب طبيعية، فإنه يتم استبدال الإضاءة الاصطناعية. الأقرب إلى سلم - أبيض محايد في 000 500-5 4 K. كما أن أشعة الشمس في منتصف النهار، ويحسن التركيز ويقلل من التعب.

في هذه الحالة، وعلى ضوء يجب أن توزع بالتساوي على نطاق التشغيل بأكمله وتقع الشقة على القمة. إلا فإنه سيتم إنشاء الظلال أو انبهار العين، والحد من الكفاءة. مصباح الجدول هو الأفضل عدم استخدامها دون سقف الإضاءة العامة، كما حاد ضوء التناقضات الإطارات العينين.

إضاءة الاجتماعات اجتماع

تبريد الضوء الأصفر مع درجة حرارة 500 K 3 500-4 في وقت واحد يدعم موقف العمل ويرتاح. لذلك، يتم استخدام هذه الإضاءة في غرف الاجتماعات.

تماما الإضاءة الدافئة، وأقل من 500 3 K، يتم وضعها في قاعات المؤتمرات والمناطق الترفيهية. فإنه يؤدي إلى الشعور بالراحة، يرتاح ويعدل إلى الثقة. يتم وضع الضوء نفسه في المنزل في غرفة المعيشة وغرف النوم وعلى مائدة الطعام لخلق جو مريح. وعمل مثمر تحت الإضاءة التي لا تعمل - أنت تغفو. وبالإضافة إلى ذلك، مكتوما جدا ضوء الزيادات الضغط على العينين ويمكن أن تؤدي إلى الصداع.

تغيير لون درجة الحرارة خلال النهار

العمل في ضوء البرد في جميع أنحاء تعب النهار ويؤدي إلى انخفاض كفاءة واضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية. ولذلك، فإن تراكم التعب تتحرك بشكل أفضل في مناطق الاسترخاء المخفتات الإضاءة الدافئة أو استخدام للحد من شدة الضوء.

التبديل المدرجات درجة حرارة اللون والأدوات. الصباح وبعد الظهر، وضبط الإضاءة الخلفية بحيث كنت مرتاحا، والذهاب مساء إلى "الوضع الليلي". للقيام بذلك، مجموعة تطبيقحجب الضوء الأزرق، أو تجد في إعدادات "الوضع الليلي». وبالتالي سوف انقاذ ما يصل عينيك وتساعد الجسم على الاستعداد للنوم.