كيفية التعامل مع ضوضاء المكتب، دون المساس آذانهم الخاصة
إنتاجية / / December 23, 2019
لأنه غالبا ما يكون من الصعب تجاهل أصوات الزملاء، وكثير تحاول اغراقها. ولكن الجميع هو مناسب لهذا الغرض، وصناديق لها سلبياتها. الضوضاء سماعات إلغاء تبدو جيدة جدا، ولكن هناك عدد غير قليل. شخص ما باستخدام سدادات الأذن. ولكن إذا كنت الخروج من القطع ذات الألوان الزاهية من رغوة الأذن في كل مرة كان هناك من يريد أن أتحدث إليكم، وهذا قد يبدو غريبا.
قبل النهاية اختيار وسيلة للتعامل مع الضوضاء المحيطة، يجب التأكد من أنه سيجلب المزيد من جيدة من الضرر أولا. حدة السمع غالبا ما يتم تخفيض عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم. ما يقرب من نصف الشعب أكثر من 65 عاما من الخبرة في هذه المشكلة، وأنه لا رجعة فيه. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية1.1 مليار نسمة عرضة لخطر فقدان السمعأكثر من 1.1 مليار نسمة الشباب هم أيضا عرضة للخطر يرجع ذلك إلى حقيقة أن حوالي نصف السكان في البلدان المتقدمة الذين تتراوح أعمارهم بين 12-35 عاما من الاعتداء الموسيقى الصاخبة.
وقال "الناس sostarivayut آذانهم أسرع بكثير،" - يحذر توني ريتشي (توني ريتشي)، عالم الأعصاب في جامعة ستانفورد.
الصحفي حافة راشيل بيكر (راشيل بيكر) من أجل تجنب هذه المشكلة، طلب المشورة من الخبراء. وقبل ذلك، كافحت مع الأصوات العالية في المكتب من خلال الاستماع إلى الضوضاء البيضاء في أبل EarPods سماعات الرأس. ولكن قررت راشيل لمعرفة مدى يؤثر هذا الحمل اليومي النظام السمعي، وعما إذا كانت هناك بدائل أفضل.
في سماعات الأذن - فكرة سيئة
وكانت الطريقة المفضلة للصحفي أسوأ. إذا كنت تستمع إلى السجل مع الأبيض والبني والوردي أو أي ضجيج آخر في سماعات الأذن، حتى لا نسمع أحاديث من منصبه، ولن يؤدي ذلك إلا في بيئة صاخبة بصوت أعلى.
وقال "هناك علاقة مباشرة بين حجم الصوت ومدة تأثيرها، ما يكفي ليسبب تلف في حاسة السمع،" - يقول توني ريتشي. إذا كنت اليوم غرق طويلة من خطاب الآخرين من خلال سماعات الرأس، ينصح الخبراء لجعل صوت ذلك بصوت عال.
الموسيقى، أيضا، يمكن أن يضر، ولكن كما الضوضاء البيضاء أقل otchotliv، قد يبدو هادئا مخادعة.
ويقام هذا الموقف الأعصاب ستانفورد، رقبي رئيس الجراح جون أهالا (يوحنا Oghalai). وهذا هو، يمكن للناس الاستماع إلى صوت عال جدا، حتى دون أن يدركوا ذلك.
"وأقنعة الأصوات المحيطة، التي تسيطر عليها،" - قال تنهد. - "انها مثل محاولة لاجراء محادثات مع زوجته عندما يبكي الطفل. أسمع الطفل بدلا من أن يكون الزوج ". في هذا التشبيه، والطفل - الضوضاء البيضاء.
سماعات الرأس لا يزال أفضل
إدراج الجلوس بإحكام بما يكفي في الأذنين، مما يخلق مشكلة جديدة. انهم يفتقدون الأصوات المحيطة، بسبب ما هو ضروري لزيادة حجم. لذلك، والاستماع إلى الضوضاء البيضاء، فمن المستحسن في سماعات الرأس العلوية، لأنهم عزل آذان ولا تؤثر على الضغط داخل قنوات الأذن.
ووفقا لالأنين، حتى سماعات فراغ بمثابة أفضل من المتوسط المتشددين، لأنه يقلل من مستوى الضوضاء في الخلفية. معهم، لم يكن لديك لتحويل ما يصل حجم. ولكن ريتشي تشعر بالقلق لأن سماعات فراغ يمكن أن تزيد من الضغط، مما يزيد من الاهتزازات الصوتية.
الأهم من ذلك، لا ننسى مدة الاستماع والحجم. "الموسيقى الهادئة في سماعات الرأس يجب أن لا ضرر ولا ضرار" - قال ريتشي.
ماذا عن الضوضاء الغاء سماعات؟
سماعات إلغاء الضوضاء لها الميكروفون الذي يلتقط بيئة سليمة. واستجابة لهذه الضوضاء وسماعة رأس توليد الموجات الصوتية الاتجاه المعاكس ونتيجة لذلك لا تحجب وقمعه. أفضل للجميع، وهذا فوهات التكنولوجيا رتابة المنخفضة للتردد الأصوات مثل أزيز الطائرات.
الضوضاء الغاء سماعات للمكتب ليست جيدة جدا: تصميمها ليس للتعامل مع الأصوات عالية التردد من المحادثة. "ضجيج يجب أن يكون رتيبة، وعندما يقول شخص ما، سماعات مواجهة أسوأ،" - قال التنهد.
وهكذا، فإن سماعات إلغاء الضوضاء هي بالتأكيد أكثر تسامحا من النفقات العامة التقليدية أو المتشددين، ولكنها ليست مناسبة جدا للمكتب.
الخيار الأفضل - انها سدادات
أفضل علاج وربما كان أبسط. ومن سدادات الأذن. لا يهم أي واحد منكم يختار - سدادات داخل القناة رغوة سماعات الرأس أو خارجي إلى تنسيق. في البيئات الصاخبة وجه الخصوص، يمكنك حتى استخدام نوعين في نفس الوقت.
هناك سبب: سدادات لا تحجب الضوضاء ولا تحل محل ذلك. كما أنها بمثابة حاجز مادي التي تحمي النظام السمعي من الأصوات تحصل. "أنها تقلل من تأثير الموجات الصوتية، ومكتوما كل صوت من الحصول على الداخل،" - قال التنهد. ولكن تحتاج أولا لتعتاد على سدادات شارك في القناة. واضاف "اعتقد أنها تجعل أذنيك عرق" - يضيف ريتشي.
وبالتالي، قد يكون لديك سدادات معظم وسائل فعالة للحماية من الضوضاء منصبه. إذا كانت تسبب لك الانزعاج، فمن الأفضل التخلي عن إدراج بسيطة والتقيد لسماعات الرأس العلوية أو فراغ. ولكن احترس من مستوى الصوت، وخاصة إذا كنت تستمع إلى الموسيقى بدلا من الضوضاء.