"الطماطم" - جهاز توقيت من شأنها أن تجعلك ملك الإنتاجية
إنتاجية خدمات الويب / / December 23, 2019
هذه المقالة هي لأولئك الذين هم في نهاية كل يوم عمل ندرك مع مفاجأة أنه لم يتم حتى نصف الخطة. Layfhaker يحكي مؤقت على الانترنت مريحة، والتي سوف ننسى التسويف.
ما هو بومودورو
هذا هو أسلوب إدارة الوقت المعروفة، التي يوجد مقرها في تقسيم اليوم إلى أجزاء أصغر - "الطماطم". كل "الطماطم" ويستمر لمدة نصف ساعة: 25 دقيقة من العمل و 5 دقائق للراحة. بعد أربعة "الطماطم" - وهو تغيير كبير، الذي يستمر 20 دقيقة. ثم، كل ما هو جديد: العمل لمدة 25 دقيقة، راحة 5 دقائق.
لماذا أصبح هذا "الطماطم" لعبة شعبية جدا؟ غالبا ما نقضي على مشكلة الابتدائية لفترة أطول مما يستحق حقا. بتعبير أدق، في مهمة من إجمالي الإنفاق طالما كان ذلك ضروريا، ولكن بالتوازي مع سرقة وقتنا الشبكات الاجتماعية والدردشة مع الزملاء. ونتيجة لذلك، فإن الأعمال التي تستحق قوة بضع ساعات من الاهتمام، لطخت مع طبقة رقيقة فوق يوم عمل كامل.
بومودورو تقنية تساعد على التركيز على، دون أن يصرف من المهام الخاصة بك لا لزوم لها. إذا كان لديك أسئلة لم يتم المتعلقة بالعمل، يجب أن نفهم فواصل. في نهاية المطاف، هل تعلم لمواجهة حجم كبير من المهام في وقت أقل. هذا النهج لتنظيم نظام العمل ويساعد على التخلص من الانزعاج أسفل الظهر الناجم عن اقتراب الموعد النهائي.
"الطماطم" - الفائز من المماطلة
إلى التقيد الصارم بمبادئ بومودورو، سوف تحتاج إلى جهاز ضبط الوقت. الخدمة على الهاتف ليست مناسبة. من أجل تجنب إغراءات للتحقق من كل ما هو جديد في عالم الاجهزة الالكترونية الانفصال هو أفضل لإزالته. الموقت على الانترنت "طماطم"هل الدخول في إيقاع العمل ولم النزول على هراء لا لزوم له.
وقال انه بسيط للغاية. أولا نحن بحاجة إلى تحديد عدد من "الطماطم"، والتي يمكنك التعامل مع حقا في اليوم الواحد. تقديم قائمة من المهام لهذا اليوم وتحقق من إعدادات كما كنت وسجل في النهاية الأهداف. في نفس الوقت، تحديد عدد من "الطماطم" في جولة واحدة - سوف فترات زمنية الكثير من تكون فترات طويلة بينهما.
مدة فواصل كنت تعرف نفسك أيضا. مجرد التخلي عن بقية لا يستحق ذلك، وإلا سوف تتلاشى بسرعة.
إذا كانت المشكلة هي الذهاب بعيدا بالتأكيد أكبر من 25 دقيقة، وكسرها نزولا إلى عدة مراحل لا العمل، وزيادة وقت "الطماطم". وفقا لذلك، فمن الممكن لجعل "الطماطم" أقل إذا كان لديك للتعامل مع كومة من المسابقات الذهنية الصغيرة.
قاعدة مهمة: طالما أن التهم التنازلي للثواني والدقائق، لا أعتقد حتى حول كيفية فعل الأشياء التي لا تتعلق المهمة الحالية. استدعاء - الموقت إلى وقفة، والإجابة على الهاتف، ثم بدء العد التنازلي والاستمرار في العمل. انتهى جزئيا "الطماطم" لا يعتبر أن يكون: لنفترض لديك عقد لمدة 10 دقيقة، ثم جاء زميل وبدأ محادثة معك المتبقية 15 - من الناحية النظرية، ينبغي أن يكون انقطاع، ولكن لا. سحب نفسك معا والاستمرار الحق حيث توقفت عن العمل.
عندما حان الوقت كسر، ورعاية "الطماطم" يرسل لك تنبيه. الاسترخاء، والبريد الإلكتروني الاختيار، وجعل الشاي - مجرد 5 دقائق من أي شيء ولكن العمل. مرة واحدة هذه اللحظات الحلوة سوف تنتهي، "الطماطم" لتذكير بأن الوقت قد حان للعودة إلى العمل.
وأكثر قليلا عن العمل الفعال
إذا كانت الإدارة المختصة من الزمن - السؤال الملح الخاص، من أجل حل ذلك سيساعد بلوق ميخائيل باكونين. الموقت "الطماطم" - وهذا هو بنات أفكاره. ومع ذلك، فإن بلوق ليست فقط حول تقنية بومودورو. المشورة بشأن تطبيق مبادئ إدارة الوقت في الحياة، والعادات، وزيادة الإنتاجية، ومعلومات مفيدة حول فوائد التدريب على الانترنت - وباختصار، كل ما يلزم للتفكير الرجل، في الذي الأولوية النمو المهني.
نبذ هذه العادة من إنفاق الكثير من الوقت على لك ضخ أنفسهم في عدة طرق: هنا القدرة على التركيز على الهدف، والانضباط الذاتي، والقدرة على أداء العمل بالضبط المدى.
قائمة طويلة من القضايا المنجزة يوميا - دافع جيد لجميع أولئك الذين كانوا يعتقدون أن لا شيء لديه الوقت. قضاء بعض الوقت على الاشياء الصغيرة يمكن أن تكون مجرد شخص عادي مع وجود العرض لا ينضب من هذه الموارد. للأسف، فإنه ليس لك وليس لي - وهؤلاء لا وجود لها.
في البداية إدخال مبادئ إدارة الوقت يمكن أن يكون صعبا. يأخذ تقاليدها تأجيل الأمور الهامة في آخر لحظة: كيف فعلت مرات عديدة جدا، في نهاية كل شيء هو تماما في الوقت المناسب. ثم عليك أن تختار ما هو أكثر أهمية: بسرعة وفي الوقت المناسب لأداء مهام العمل أو قضاء بعض الوقت في هراء مختلفة، ومن ثم محاولة اللحاق عرق. والنتيجة هي يستحق كل هذا العناء: إدارة الوقت بشكل عام واستخدام تقنية بومودورو على وجه الخصوص يمكن أن تساعدك على وضع الأمور في النظام في حياتي، وبذل المزيد من الجهد مع أقل جهد.
محاولة الموقت "الطماطم"