لماذا يكون بالملل في العمل وكيفية محاربته
العمل والدراسة / / December 25, 2019
الآن كثير لا يعانون أكثر من الإرهاق في العمل وتشعر بالملل. وغالبا ما يكون السبب فإننا يحدث أنفسنا.
أنت أيضا، كانت في هذه الحالة، إذا كنت غالبا ما تواجه الأعراض التالية:
- مساء كنت تتطلع ليوم جديد.
- نفرح عندما يأتي يوم العمل إلى نهايته.
- كنت تعمل على الطيار الآلي.
- كنت لا ترى آفاق عملهم.
ولكن لا يأس. حتى أولئك الذين يحبون عملهم، واجهت في بعض الأحيان الملل. والسببان الرئيسيان لماذا هذا يحدث.
1. أنت لم تعد تحدي نفسك
ربما كنت أكره رئيسك والزملاء أو مجال نشاطها. قد يكون لديك حتى حاول أن يغير شيئا، ولكن شيئا لم يحدث. وماذا حدث بعد ذلك؟ كنت استسلم.
في علم النفس هذه الحالة، عندما كنا المتواضع أنفسنا مع الظروف غير سارة، لا تحاول أن تفعل أي شيء، ويسمى العجز المكتسب.
"ولكن لا أستطيع أن اذهبوا والعثور على شيء آخر!" - قد يقول. هذا يخبرك العجز المكتسب. لماذا لا؟ أعتقد - لماذا لا؟
عندما كنا تتوقف عن تحدي نفسك، وتتوقف عن النمو.
ولذلك، أنا لا أكره حتى وظائفهم. ربما كنت مجرد ضليعا جدا في هذا المجال. ثم هناك وضع مشابه: إيقاف تتطور.
ما يجب القيام به لتجنب ذلك؟
- إعادة تقييم بانتظام عملها.
- تنويع أنشطتها.
- تعلم شيء جديد باستمرار، تتعلق بالعمل.
- ضع لنفسك أهدافا جديدة.
2. لم يكن لديك رؤية واضحة لأهدافه
لا يهم ما كنت تسعى: خلق العلامة التجارية الخاصة بها، لتصبح أفضل متخصص في مجال عملك أو لمجرد تربية أطفالهم - كنت في حاجة الى فهم واضح لما يحفزك.
إذا كنت لا أعتقد ذلك. الناس لا يولدون مع مجموعة جاهزة من الأهداف والرغبات. اسأل نفسك ماذا تريد من الحياة ما كنت تريد أن ترى مستقبلك. فقط لا أقول: "من خلال 15 فبراير 2023 أريد أن أبدأ شركته الخاصة". هذا يبدو سخيفا. مجرد محاولة لفهم في الاتجاه الذي تريد نقله.
فهم ما كنت تهدف لتذكير نفسك عن كل يوم.
إذا قمت بتغيير، وجنبا إلى جنب معكم تغيير وطموحاتك. ولكن مهما فعلت، لا يعيش بلا هدف.
بالملل في العمل؟ كنت مسؤولا عن ذلك. لا رئيسك في العمل، وليس الاقتصاد، وليس مدينة يائسة الخاص بك، وهما لك.
هو أنت توقفت عن تطوير وكنت قد نسيت عن أحلامك، فإنك تصبح كسول، أنت تخلى. أنت فقط يمكن القول الملل "لا". وأنه يحتاج إلى اتخاذ الإجراءات اللازمة.