8 عادات سيئة من شأنها أن تساعدك في عملك
العمل والدراسة / / December 25, 2019
هل أنت عصبي في اجتماعات العمل، انتقل باستمرار إلى صفحة الفيسبوك الخاصة بهم، وغالبا ما يصرف شيئا لمشاهدة فيديو آخر مع الاختام لطيف.
هي احتمالات، وكنت تعتقد أنك سوف يكون التخلص من هذه العادات التي تمنعك من التركيز على العمل. ربما كان حقا يستحق كل هذا العناء، ولكن ربما لا.
ويمكن لهذه العادات تميز لكم والمغرض متناثرة من قبل عامل، ولكن إذا كنت لا يسيئون لهم، وأنهم سوف تجلب لك أكثر من جيدة الضرر.
1. الحفاظ على الفوضى الخلاقة على سطح المكتب
لا، هذا لا يعني أن الجدول الخاص بك يجب أن تناثرت مع سجلات والفواتير والقسائم وكل شيء آخر في نفس الروح. ولكن حتى إذا كان لديك على الطاولة سوف تكون دائما عزيزة على الشيء القلب، والتي من شأنها خلق جو الإبداعي: الهدايا التذكارية، ودفاتر وأقلام وغيرها ...
في مثل هذه الظروف، يمكن أن تكون أكثر إنتاجية مما لو كان لديك مكتب نصف فارغة أنيق.
فقط لا تطرف. تذكر أن الفوضى فوضى خلاقة ≠.
2. المشاركات الكتابة في الشبكات الاجتماعية
نعم، بطبيعة الحال، فإنه من المستبعد أن رئيسك الثناء لكم لأن نصف الوقت الذي تقضيه في الفيسبوك وتويتر. ولكن إذا كان لديك بعض الأخبار حول المشروع الذي كنت مشغولا، أو إذا كنت قد وضعت هدفا الأعمال الجديدة، تأكد من الذهاب إلى الشبكات الاجتماعية، والكتابة حول هذا الموضوع.
وسوف تذهب في صالحك: لذلك سوف تكون أكثر صعوبة في التملص من المهام التي وضعتها، لأنهم يعرفون الآن عن معظم تعلمون. وبالإضافة إلى ذلك، وبهذه الطريقة يمكنك تحفيز نفسك للعمل أكثر بجد، لأنك تريد ذلك بعض الوقت لنشر آخر من النجاح في إنجاز المشروع.
3. مشاهدة على موقع يوتيوب
في وقت واحد القادم من أصدقائك وسوف رمي لك شريط فيديو مع الأسود، بينما كنت في العمل، نظرة على ذلك دون ندم. وتشير العديد من الدراسات أن مشاهدة الخير وأشرطة الفيديو لطيف يحسن مزاجنا، ونبدأ في الشعور بالراحة. بعد مشاهدة أشرطة الفيديو هذه سوف تكون قادرة على العمل بهدوء وثقة ومع زيادة الإنتاجية.
4. لنفترض أن ينظر إليك خلال ورشة العمل، لا أحد سيقول: "قياس تحركاته"
لا، أنت لا تحتاج إلى النقر بالقلم أو ننظر باستمرار لاظهار ان كنت عصبيا. لم يكن لديك التمسك هاتفه أو رسم شيء في دفتر ملاحظاته، مظهره كله يقول ان كنت بالملل بجنون وتحلم كان على وشك أن الاجتماع انتهى بسرعة.
ولكن في نفس الوقت يجب أن لا تجميد مثل تمثال، unseparated النظر إلى المتكلم. تبتسم، جعل العين الاتصال مع الزملاء، لا تكون صامتة، إذا كان لديك شيء لتقوله. إذا تم تخفيف الوضع تماما، يمكنك حتى أن تكون ملتوية في كرسيه.
5. القيل والقال مع الزملاء
إذا قمت بتوصيل الآذان ويبدأ بك الغناء "لا لا لا" في كل مرة يأتي شخص لك الزملاء، إلى القيل والقال سهم، ثم هل خطر في عداد المفقودين أذنا صماء لمعلومات هامة عن حياتك شركة.
بطبيعة الحال، فإنه ليس من الضروري مناقشة ورفض الشائعات سيئة عن الفشل أو نظرائهم الحياة الشخصية - أنه من غير الأخلاقي، غير مهني، ويمكن أن ينفر لكم من الفريق. ولكن القيل والقال جيدة مع كوب من الشاي خلال فترة الاستراحة، منذ متى ثبت، ويحسن المزاج.
6. أقسم، إذا كنت تشعر بالحاجة
وقد أثبت العلماء السويدية أنه إذا الموظفين يعانون من المعاملة غير العادلة من قبل الإدارة أو الزملاء و لم يجد وسائل للتعبير عن غضبي، ثم مثل هؤلاء الناس لديهم خطر من الزيادات قلبية من قبل اثنين مرات.
ووجد الباحثون من جامعة ايست انجليا أن الشتائم في العمل، والموظفين على التعامل بشكل أفضل مع التوتر والإحباط والمشاجرات تعزيز روح الفريق.
لذا في المرة القادمة التي تشعر أنك تلقيت معاملة غير عادلة، لا يحملون الغضب في نفسك.
7. في وقت متأخر - لا تتعجل
كيف الرهيبة أن يستيقظ في صباح مشمس جميل، وندرك أن كنت قد ينام. ولكن قبل أن تقفز في والبدء بشكل محموم لتجميع، وينسى حتى الإفطار العادي، وتذكر أن إذا كنت في وقت متأخر جدا، ثم 10 دقيقة التي تحتاجها على ما لتناول الطعام بشكل طبيعي، وليس الطقس جعل. ولكن في عداد المفقودين وجبة الإفطار يمكن أن يعود إلى تطارد معظم الآثار السلبية.
8. حلم
حلم - ليست هواية فارغة وغير مجدية، كما يعتقد الكثيرون. عندما تحلم، يمكنك الخروج مع معظم الأفكار اختراق من شأنها أن تساعدك على اتخاذ خطوة كبيرة إلى الأمام.
إذا كان الأمر كذلك خلال بضع دقائق كنت بحاجة الى ان ننظر من النافذة، ومجرد التفكير في شيء بلده، ثم لا تحرم نفسك هذا.