كيفية تعليم طفلك لركوب على بكرات

1. جعل تجريب

وعلى الرغم من بساطته الظاهرة، وركوب على التزلج على الجليد الأسطوانة - فإنه لا بأس به ممارسة كبيرة، خاصة بالنسبة للجسم الطفل. اصابة تجنب، فمن الضروري تحمية العضلات والأربطة.

قبل كل تجريب يجب تشغيل الطفل الصغير والقفز، والانحناء وتمتد عدة مرات.

2. وضعت على المعدات الخاصة بك

ركوب دون حماية في أي حال من المستحيل. تتضمن الحزمة القياسية خوذة، ومنصات الكوع، منصات الركبة والأكمام. كل عنصر يحمي ضد جرح عندما يسقط أكثر الأماكن الضعيفة - الرأس والأطراف.

خوذة المطلوبة من قبل مؤخر دفاع جيد. يجب منصات الكوع، منصات الركبة والأكمام أيضا تغطية المساحة القصوى من الجسم، وتثبيتها بشكل آمن ولا تطير عندما تقع.

تشير بعض المدربين أيضا لاستخدام السراويل والهوكي، وضمان الحماية الكاملة لمفصل الورك. إذا كنت تدير لإيجاد مثل هذا استخدام جريئة.

3. قضى الحركات الأساسية دون بكرات

خلال حملة لأداء الحركات التي لا تستخدم في الحياة اليومية. ولذلك، فإن الطفل يجب التدرب عليها جيدا لهم حتى قبل أن تشرع في بكرات. ويفضل أن يكون على العشب الناعم في الحديقة أو على السجاد في المنزل.

• الاعتصام شكا، القفز على ساق واحدة.
instagram viewer
• "الدب بروين" - المشي مع الجوارب، الملتوية تجاه بعضهما البعض، وعقب على حدة.
• المشي على أطراف أصابعه.
• "البطريق المشي" - المشي مع الكعب معا، وأصابع القدم على حدة.
• المشي على عقب.
• لفات من أخمص القدمين إلى كعب لنقل وزن الجسم.
• إلى الوراء المشي.

كل هذه الحركات لأداء أفضل بطريقة مسلية أن الطفل لا يشعر بالملل. على سبيل المثال، لجمع لعب الاطفال الطرية، حملها ورميها في سلة.

4. تعطي طفلك يتعود على بكرات

تكرار الحركات والتدريبات من النقطة السابقة، ولكن مع بكرات على الساقين. الطفل يجب أن يشعر بها.

القطار يمكن أن يكون في المنزل على سجادة أو على العشب في الحديقة. الشيء الرئيسي - تحقق من العشب على عدم وجود الزجاج والحجارة وغيرها من الأشياء التي فمن الأفضل عدم الوقوع. طلاء لينة في بكرات لنقل أكثر صعوبة، بحيث مثل هذه العملية ستكون مزيد من ممارسة الكاحل.

تتعب الأطفال بسرعة، لذا يجب أن تكون بالقرب من مقاعد البدلاء، وعلى اليد - نوش والماء. والطفل متعبا لا تكون قادرة على التحرك بفعالية وسوف ممارسة تذهب هباء.

5. تعليم رف السليم

الموقف الصحيح مهم جدا، فإنه سيسمح لتعلم ركوب أسرع وأسهل.

اطلب من طفلك أن يضع أشرطة الفيديو بالتوازي مع عرض الحوض، والميل قليلا الجسم إلى الأمام قليلا وثني ركبتيك بحيث كانت على وشك على بكرات وأغلقت عليها عند النظر من أعلى إلى أسفل.

القدم لا يمكن أن تطغى ظاهريا أو الداخل لتشكيل حرف «O» و «X». الأيدي يمكن حذف أو قليلا أمامه.

6. ممارسة للحفاظ على التوازن

وبالتالي فمن الضروري للحفاظ على الموقف السليم. ويمكن القيام بذلك في المنزل أو على العشب في الحديقة. السماح للطفل يحمل لأي دعم مع اليدين، ثم واحدة، ثم حاول الوقوف لا يستريح.

عندما يشعر الطفل أكثر ثقة، يمكنك رفع ساق واحدة أو تأرجح من جانب إلى جانب. على الأرجح، وقال انه سوف تسقط، ولكنها ليست مشكلة.

7. علم طفلك أن يسقط

تقع بد من الأمام، وعلى أي حال ليس قبل ذلك. الركبتين والمرفقين واليدين محمية والعتاد، ولكن العصعص والظهر ومؤخرة الرأس - لا.

شرح لطفلك أنه عندما يتم فقدان التوازن، فمن الضروري الانحناء لنقل مركز الثقل أقل ومن ثم القليل من الجلوس وبلطف يسقط على ركبتيه. ومن الممكن والضروري لتخفيف هبوطوهو يميل عليها المرفقين واليدين، التي تحميها والعتاد. في هذا النظام: الركبتين والمرفقين، والنخيل.

في الواقع، في الرف المناسب ليتراجع وسوف أبدا. ولكن إذا حدث ذلك، أخذ قسط من الراحة والعودة إلى العمل قبالة الرف.

8. تعليم طفلك بداية

للقيام بذلك، القيام بممارسة "المصباح"، والذي يتلخص في زراعة ويدون. ونتيجة لذلك، والعجلات الدوارة تصف الرقم كرمز اللانهاية.

كان الطفل لديه لوضع كعب معا، وأصابع القدم، وبصرف النظر ببطء انتشار ساقيه الكتف عرض على حدة أو أكثر قليلا. بعد ذلك، تحتاج إلى الحفاظ على الساقين والعودة إلى وضع البداية. المرحلة الأولى هي إعدادي والثانية والتنافر نفسه يحدث. في الواقع، فمن الضروري فقط للسماح القدمين إلى المغادرة والوصول عدة مرات.

تختلف هذه العملية وجعلها أكثر متعة، وضعت على الأرض بعد بعض النظارات المسافة أو الأحجار أو العقبات الصغيرة الأخرى. ومن ثم فإن طفل يذهب من حولهم، ويمر بين ساقي المرحلة الأولى.

9. محاولة لركوب

على الأرجح، وهذه المرة طفل قادرة بالفعل على السفر من دون مساعدة.

يذكر أنه من الضروري للفة، بدلا من المشي. امسك بيد من شبكة أمان، ولكن لا تسمح للاعتماد. ينبغي أن يقف الطفل على عجلات مع الاستمرار على التوازن.

10. تعلم الكبح الأساسي

هناك عدة طرق للتوقف، ولكن للنوبي أسهل وأكثر أمنا لاستخدام الفرامل العادية وسادة أو تلقي V توقف، وهو ما يسمى أيضا تباطؤ "المحراث".

المدمج في الفرامل - وهو nashlopka بلاستيكية صغيرة على مقطع الصحيح. لاستخدامها، تحتاج إلى نقل ثقل في الساق اليسرى والحق في طرح قليلا وببطء العجاف كعب إلى الاتصال مع الإسفلت.

لالكبح "المحراث" يجب أن تضعف قدم على نطاق أوسع، والانحناء لفات الداخل، ومن ثم نقل الوزن على كعب وأصابع توسع نحو بعضها البعض لتشكيل سفح إلكتروني V.

11. تعرف على كيفية تشغيل

في البداية، والاطفال تتحول فقط على عشرة سنتات، مما يجعل خطوات صغيرة. لتشغيل هذه الخطوة من المهم أن يشعر السرعة. إذا ذهبت سريعة جدا أو بطيئة، هل يمكن أن تقع.

اتجه بحاجة إلى الجلوس أسفل قليلا، ووضع قدم واحدة إلى الأمام وخطوة على وزنها، ثم قم بتعيين حركة الجسم والكتفين، وبدوره في الاتجاه الصحيح. وبالتالي فمن الضروري للانتقال بسلاسة ودون الهزات.

أكثر على تلك المذكرة

• العثور على مكان مناسب للتزلج بعيدا عن حركة المرور والحشود.
• تسمية الحدود للموقع، والتي لم يقم الطفل في المكالمة. خلاف ذلك، وقال انه تدحرجت بعيدا بعيدا جدا ولا يمكن أن تسمع.
• كن صبورا. جميع الأطفال مختلفون، وعملية التعلم يمكن أن تتخذ في أي مكان من عدة أيام إلى عدة أشهر.
• لا تنسى أن يهتف و مدح الطفل، حتى لو كان لا يعمل.
• لا ترفع صوتك ولا تأخذ بها على الطفل. يجب أن يفكر في تعلم أنها لعبة ممتعة، وليس كنوع من العقاب.