في 10 أكتوبر ، بلغ بافيل دوروف 37 عامًا. تكريما بعيد ميلاده ، نشر بسرعة، الذي ذكر فيه أكثر الأشياء التي تم التقليل من شأنها والمبالغة في تقديرها في الحياة.
3 أشياء مقللة
حلم. يعزز المناعة والإبداع والرفاهية النفسية.
طبيعة سجية. إنها البيئة التي خلقنا فيها بيولوجيًا لنشعر بالرضا.
الشعور بالوحدة. يمنحك كونك وحيدًا الحرية في تحقيق اختراقات روحية وفكرية.
7 عناصر مبالغ فيها
المدن الكبرى. هذه هي مصادر التلوث والجريمة والضوضاء. من الجيد الوصول إلى مواردهم ، لكن يُنصح بالعيش خارج حدودهم.
مطاعم. أنها توفر الطريقة الأبطأ والأقل كفاءة لتناول الطعام. يسمح لك الطبخ المنزلي باتباع نظام غذائي صحي والتحكم بشكل أكبر في المكونات.
الطقس الحار. يمكن أن يؤدي الطقس المشمس ليس فقط إلى السلوك المريح ، ولكن أيضًا إلى خطر الإصابة بالسرطان والشيخوخة بشكل أسرع. من ناحية أخرى ، توضح درجات الحرارة الباردة الروح والجسد والعقل.
موضة. هذا السعي اللامتناهي للاتجاهات المتغيرة باستمرار مكلف وغير ضروري. الملابس المريحة تجعل الحياة أسهل وتوفر مساحة للأشياء المهمة.
العقارات. غالبًا ما يحد شرائه من الخيارات وهو استثمار مشكوك فيه. يمنحك التأجير المزيد من حرية الحركة واستكشاف المواقع المختلفة.
الشبكات الاجتماعية. إن التدفق المستمر للقمامة التي تشوش عقولنا يقلل من سعادتنا وإبداعنا. يعد قطع الاتصال بخدمات الإنترنت أفضل شيء يمكننا القيام به في أي يوم.
نصائح المشاهير. غالبًا ما يقدم المشاهير نصائح لا أساس لها خارج مجال خبرتهم. في كل ما هو مهم في الحياة ، من الأفضل الاعتماد على العلم الدقيق وآراء الخبراء.
اقرأ أيضا🧐
قدم بافل دوروف 7 نصائح حول كيف تبدو أصغر من سنواته
بافيل دوروف عن حياة صحية: "لستة أيام فقط أشرب الماء وأشعر بشعور جيد"