كيف تقيم الأسبوع لمضاعفة إنتاجيتك
Miscellanea / / December 10, 2021
سيساعدك إجمالي أربعة أسئلة وجدول واحد في تقييم الأيام السبعة الماضية.
لكي تكون منتجًا ، لا يكفي مجرد شطب المهام المكتملة من قائمة المهام الخاصة بك. من المهم تتبع الاتجاه الذي تتجه إليه وتحديد الأهداف الصحيحة. للقيام بذلك ، من الأفضل مراجعة نتائج الأسبوع بانتظام.
قد يبدو الأمر مضيعة للوقت ، لكن لا تقفز إلى الاستنتاجات. يعد إلقاء نظرة على الأيام السبعة الماضية فرصة رائعة للتأمل. سيسمح لك هذا النهج بالتخلص من الرغبة في الإنتاجية من أجل الإنتاجية ، وكذلك بناء مسار واضح ومفهوم للأهداف.
ما الأساليب التي تستحق المحاولة
جدول الأسبوع
الهدف الرئيسي من هذه الطريقة هو معرفة ما الذي سار بشكل جيد وما الذي لم ينجح ، على العكس من ذلك ، في الأيام السبعة الماضية ، وكذلك وضع خطة للأسبوع المقبل. طاولة بسيطة مناسبة لهذا:
+ | — | → |
قائمة بكل ما تم إنجازه. | أحداث لم تسر بالشكل الذي أردناه. | المهام المطلوب معالجتها الأسبوع المقبل. |
حاول ملء الجدول بانتظام. سيساعدك هذا في تحديد نقاط الضعف في الإنتاجية والعمل على حلها.
أسئلة الأسبوع
بالإضافة إلى الجدول ، استخدم "استطلاعًا" صغيرًا - قبل بداية كل أسبوع ، اسأل نفسك أربعة أسئلة ستساعدك على مراقبة مستويات التوتر لديك والتقدم في تطوير الذات:
- ما الذي يصعب علي التعامل معه الآن؟
- ماذا أريد أن أتعلم بنهاية هذا الأسبوع؟
- ما الذي يمكنني محاولة الخروج منه من منطقة الراحة الخاصة بي؟
- من يمكنني طلب المساعدة هذا الأسبوع؟
كيفية جعل استخلاص المعلومات عادة
كما هو الحال مع العديد من العادات الجيدة الأخرى ، قد يكون من الصعب تحويل تحليل نتائج الأسبوع إلى طقس كامل. ستساعدك بعض الخطوات البسيطة في ذلك.
حدد يومًا ووقتًا ومكانًا محددًا
الاتساق هو مفتاح التعلم الجديد عادات. لا تخصص وقتًا جيدًا بشكل عشوائي للتقييم كل أسبوع - خطط له مسبقًا وإلى الأبد. على سبيل المثال ، كل يوم أحد في الساعة 21:00 في غرفتك. لذلك تتخلص من العشوائية التي لا داعي لها.
كن لطيف مع نفسك
لا تأنيب نفسك إذا لم يكن الأسبوع ناجحًا للغاية ، ولم تصل حتى إلى نصف الأهداف التي حددتها لنفسك. لا ينبغي أن تكون نتائج الأسبوع مجرد نظرة على الماضي ، ولكن أيضًا نظرة إلى المستقبل. بدلاً من جلد الذات ، اسأل نفسك ما الخطأ الذي حدث ولماذا ، وكيف يمكن تصحيح هذه الأخطاء في الأيام السبعة المقبلة.
تحسين الطقوس الجديدة باستمرار
إذا لم تسر الأمور بالطريقة التي تريدها ، فقم فقط بتغيير ترتيب أو طريقة تلخيص الأسبوع. جرب طرقًا جديدة أو ادمجها.
هي العادة الجديدة تستغرق وقتا طويلا؟ اختر طريقة بسرعة. هل هي جافة جدا ومبتذلة؟ اربط خيالك وأضف القليل من الإبداع ، على سبيل المثال ، احصل على دفتر ملاحظات به ملصقات مضحكة لنتائج الأسبوع ، أو قم بإنشاء لوحة حيث يمكنك إرفاق الملصقات. يوجد عدد كبير من الجداول والأدوات الأخرى على الإنترنت لتقييم الأسبوع الماضي. الشيء الرئيسي هو اختيار النظام المناسب لك.
عندما تبدأ في استخدامه ، ستلاحظ على الفور أن الأسبوع نادراً ما يتحول بالطريقة التي تريدها. وليس هناك حرج في ذلك. تدريجيًا ، سترى كيف تصبح أسابيعك أفضل وأكثر إنتاجية. من هذه الأسابيع تتشكل الحياة.
اقرأ أيضا🧐
- لماذا من المفيد قضاء ساعة في الأسبوع في التفكير وكيفية القيام بذلك
- 7 نصائح لإنجاز المهام والبقاء متحفزًا
- لماذا لا يجب أن تنزعج إذا لم تكن قد فعلت شيئًا عظيمًا