لقد أثبت العلماء الأمريكيون أن التدريب يزيد من فعالية التطعيم
Miscellanea / / February 14, 2022
يمكن أن تعزز التمارين البدنية الاستجابة المناعية.
باحثون في جامعة ولاية أيوا بالولايات المتحدة الأمريكية أنشئتالتمرين بعد التطعيم ضد الإنفلونزا أو COVID-19 يزيد من الأجسام المضادة في المصل دون زيادة في الآثار الجانبية / الدماغ والسلوك والمناعة العلاقة بين الرياضة و تلقيح من COVID-19 أو الأنفلونزا. يزعمون أن التمرين لمدة 90 دقيقة يزيد من كمية الأجسام المضادة في الدم بعد أربعة أسابيع من العملية.
العلماء تحليلها بيانات من عدة دراسات شملت أكثر من مليون شخص في المجموع. نتيجة لذلك ، وجد أن ممارسة الرياضة بانتظام تقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المعدية. أدى هذا إلى ظهور عمل جديد - تحليل العلاقة بين فعالية التطعيم والتدريب.
دعا الباحثون متطوعين أصحاء عُرض عليهم أحد اللقاحات الثلاثة: الأنفلونزا الموسمية ، و H1N1 SARS ، و COVID-19. ثم تم تقسيم المتطوعين إلى ثلاث مجموعات: لم يذهب المشاركون من المجموعة الأولى للرياضة بعد التطعيم ، الثانية والثالثة - بعد نصف ساعة من الحقن ، ذهب إلى فترات 45 و 90 دقيقة ، على التوالي. اكتشف - حل. كما تم أخذ عينات الدم من جميع المشاركين في الدراسة قبل التطعيم ، بعد أسبوعين وأربعة أسابيع من الإجراء لتقييم المستويات الأجسام المضادة.
في مجموعة المتطوعين الذين أكملوا ساعة ونصف من التدريب ، كان متوسط مستوى الأجسام المضادة بعد أربعة أسابيع من التطعيم هو الأعلى. ولم يكن هناك فرق عمليًا بين نتائج المشاركين في المجموعتين الأخريين.
وأظهرت التجارب التي أجريت على الفئران نتائج مماثلة. وقد وجدت دراسات أخرى أن التدريبات الطويلة بما فيه الكفاية تزيد من كمية ألفا إنترفيرون (IFN-α). هذا البروتين المناعي يكمن وراء إحدى آليات تكوين الاستجابة المناعية.
وأشار العلماء إلى أنهم سيواصلون العمل لتحديد المدة المثلى للتدريب بعد التطعيم. كما أظهرت العديد من الدراسات الحديثة ذلك التدريبات المنتظمة تساعد الجسم على تدمير الخلايا السرطانية ، وزيادة كمية البروتينات التي تمنع الالتهاب وتمنع التدهور المعرفي.
اقرأ أيضا🧐
- هل يمكن الوثوق في اختبارات فيروس كورونا السريع ومتى يمكن أن تكون في متناول اليد
- 5 أسباب لعدم نجاح التدريبات المنزلية
- ما هي التدريبات المحفزة ولماذا يجب عليك بالتأكيد القيام بها
لمدة 10 سنوات في مجال تكنولوجيا المعلومات ، حاولت كثيرًا: عملت كمسؤول نظام ومختبِر ، وكتبت بعشرات اللغات المختلفة البرمجة ، وقاد قسم الكمبيوتر في مكتب تحرير صحيفة مطبوعة وقاد نشرات الأخبار بوابات عالية التقنية. يمكنني تصحيح KDE2 لـ FreeBSD - وإخبارك بالتفصيل عن جميع الفروق الدقيقة في هذه العملية. أحلم بالطيران R2-D2 محلي الصنع ورحلات الفضاء.
7 صانعات كريب كهربائية ، والتي لن تضطر للوقوف على الموقد الساخن لساعات