وجد العلماء: من الأفضل شرب القليل من الكحول كل يوم بدلاً من الشرب مرة واحدة في الأسبوع
Miscellanea / / July 06, 2022
من المفيد التوقف عن شرب يوم السبت أكثر من تناول كأس من النبيذ على العشاء.
جرعة آمنة من الكحول غير موجود، ولكن المخاطر التي يسببها لا تزال تعتمد إلى حد كبير على مقدار وكم مرة يشرب الشخص. كشفت دراسة جديدة نُشرت في المجلة الأمريكية للطب الوقائي عن سمة لم تحظ باهتمام كبير في الماضي. الأشخاص الذين تم تصنيفهم عادةً في دراسات أخرى على أنهم يشربون الكحول بشكل معتدل غالبًا ما يكونون عرضة للإفراط في الشرب ومشاكل صحية إضافية.
الحقيقة هي أن العلماء ، عند جمع البيانات ، عادة ما يأخذون في الاعتبار كمية الكحول التي تمسح المشاركين و تُستخدم التجارب أسبوعياً ، متجاهلين مشاكل الاستخدام غير المتكرر للكميات الكبيرة كحول. وبالتالي ، فإن الشخص الذي يشرب 7 كؤوس كل يوم سبت يعتبر شاربًا معتدلاً - تمامًا مثل الشخص الذي يشرب كأسًا من النبيذ كل مساء.
علماء من جامعتي تكساس وستانفورد تحليلهامشاكل الشراهة عند الشرب والكحول بين من يشربون متوسطي المستوى المعتدل / المجلة الأمريكية لمنع الطب نتائج دراسة سابقة أجراها زملاؤهم في 2004-2015. خلال هذه السنوات التسع ، لاحظ العلماء أن 1،229 متطوعًا يشربون الكحول بانتظام.
تم تصنيف المشاركين على أنهم يشربون الكحول بشكل معتدل وكثير ، مع شرب معتدل يعرف بمتوسط مشروب واحد في اليوم. سُئل ممثلو المجموعة المعتدلة عن عدد المرات التي يشربون فيها أكثر من 5 مشروبات كحولية في اليوم. اتضح أن 70٪ يفعلون ذلك أسبوعيا. يشير هذا إلى أنهم يستهلكون جرعة الكحول الأسبوعية بأكملها في جلسة واحدة.
هذه التفضيلات لا تمر مرور الكرام. يزيد خطر تعرض الأشخاص الذين يشربون الكثير من الكحوليات في وقت واحد إلى الإصابة بالمشاكل الصحية المرتبطة بالكحول بخمس مرات مقارنةً بالأشخاص الذين يشربون القليل من الكحول بانتظام. في الوقت نفسه ، فإن خطر حدوث مشاكل جديدة بعد 9 سنوات هو ضعف ذلك. تسلط هذه النتائج الضوء على أن متوسط الاستهلاك وحده لا يعكس بشكل كاف مخاطر الشرب.
لاحظ المؤلفون أن التدابير الحالية لمنع الاعتماد على الكحول تهدف بشكل أساسي إلى على جيل الشباب ، في حين أن مشكلة الشرب لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا لا تُعطى إلا القليل بشكل غير مستحق الانتباه.
اقرأ أيضا🧐
- 10 صور تظهر كيف أن الإقلاع عن الكحول يغير الناس
- 7 أساطير شائعة حول الكحول ودحضها العلمي
- حدد العلماء سببًا آخر لعدم تعاطي الكحول