من الأحلام إلى الأهداف - الدورة 2990 روبل روسي. من 4brain، تدريب لمدة 4 أسابيع، التاريخ: 1 ديسمبر 2023.
Miscellanea / / December 04, 2023
- التقليل من التقاعس عن العمل
سوف تتعلم ما هي العوامل النفسية التي تمنعك من البدء وكيفية التخلص منها.
- اختيار الأهداف
سوف تجيب على السؤال "ماذا أريد من الحياة؟" وتعلم كيفية التمييز بين رغباتك الحقيقية والرغبات المفروضة.
- تحفيز
سوف تتعلم كيفية تحفيز نفسك والآخرين حتى لا تحترق في منتصف الطريق وتحافظ على النتائج حتى بعد تحقيق الهدف.
- العمل من خلال المخاوف
ستكون قادرًا على التغلب على المخاوف التي غالبًا ما تنشأ في طريقك إلى الأهداف الكبيرة: الخوف من التغيير، والخطوة الأولى، وآراء الآخرين وغيرهم.
- الحواجز النفسية
سوف تركز فقط على تحقيق أهدافك وتنسى اللامبالاة والمماطلة والكمال وغيرها من العوائق النفسية.
- أساليب تحديد الأهداف
سوف تتعلم تحديد الأهداف: من SMART إلى الأساليب التي تسمح لك بتحديد الأهداف وتحقيقها حتى في ظروف عدم اليقين.
- تحديد الأولويات
ستتعلم التقنيات التي تجعل من السهل تحديد أولويات كل شيء بدءًا من الخطط اليومية قصيرة المدى وحتى خطط الحياة طويلة المدى.
- تخطيط
ستتعلم التخطيط الصارم والمرن، وتدرس أنواع وتقنيات التحلل وتختار وسائل تحقيق الأهداف التي تناسبك شخصيا.
- تطوير العادات
سوف تقوم بتطوير عادات صحية تجعلك شخصًا قويًا وتصبح أساسًا لتحقيق أي أهداف.
- الفعالية الشخصية
سوف تتعلم كيفية جمع الموارد المادية، وممارسة الانضباط الذاتي، والتغلب على الفخاخ المعرفية، وتحقيق حالة من التدفق.
ستكشف دراسة الشخصية الشاملة باستخدام الاختبارات والتمارين النفسية عن نقاط القوة والضعف لديك والقيم الحقيقية وأنماط السلوك وغير ذلك الكثير. ستساعدك هذه المعرفة في العثور على شيء تحبه واكتساب الثقة بالنفس وزيادة احترام الذات وإيجاد القوة لتغيير حياتك.
4,2
2 990 ₽