بافل دوروف لحياة صحية، "ستة أيام، وشرب الماء فقط، ويشعرون بقدر كبير"

مؤسس "فكونتاكتي" وبرقية بافل دوروف قيل لي حول النظام الغذائي وآثارها التحديثات على الحياة العملية. وقال في وقت سابق إنه لم يعد يشرب الكحول، والكافيين، واللحوم، والمخدرات، والوجبات السريعة. الآن رجل أعمال قررت إزالة من النظام الغذائي للالغلوتين، ومنتجات الألبان والبيض وسكر الفواكه.

وبالإضافة إلى ذلك، بدأت Durov اكل السمك فقط البرية والمأكولات البحرية، فضلا عن السباحة الممارسة في المياه الجليدية والمجاعة.

بافل دوروف

مؤسس "فكونتاكتي" وبرقية

كل عام والسباحة في فنلندا أو سويسرا في المياه الجليدية - أنه يساعد على تطوير قوة الإرادة. إذا كان لديك أي وقت مضى في لبضع دقائق في البحيرة مع كمية صغيرة من الجليد على السطح، وأنت أقل عرضة للمماطلة عندما يتعلق الأمر مملا ولكن المشروع ضروري.

هذا الشهر، وأنا أحاول شيئا أكثر تطرفا - المجاعة. الأيام الستة الماضية شربت الماء فقط ويشعرون بقدر كبير. لأن الصوم يحسن من وضوح الفكر، لقد فعلت الكثير في مجال إدارة المنتجات.

الصيام - وسيلة رائعة للسماح الجهاز الهضمي ليتم تنظيفها وإعادة تحميل. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه سيسمح نظام المناعة الخاص بك أن تفعل شيئا آخر غير التنظيف المستمر من المواد الغذائية.

الأيام الستة الماضية شربت الماء فقط ويشعرون بقدر كبير. لأن الصوم يحسن من وضوح الفكر، لقد فعلت الكثير في مجال إدارة المنتجات.

أجدادنا - الصيادين. وغالبا ما عانوا من الجوع، حتى لا يتم تكييف الجسم لدينا فقط لذلك، ولكن في الواقع تتوقع منا أن يعطيه كسر في استهلاك الغذاء على الأقل مرة واحدة في السنة. هذا هو السبب في معظم الأديان لديها تقليد الصوم - من المفيد والضروري للجسم والروح.

فمن الواضح أنه بسبب هذا، وأنا قد تفقد القليل من العضلات، ولكن إذا كان لدي أفكار لميزات جديدة برقية أثناء الصيام، وسوف يكون من المفيد بالنسبة للملايين من المستخدمين رسول. مما يجعل من حياة شعبنا لطيفة - بلدي الاولوية رقم واحد.