أين ضغط الدم ولماذا لقياس الضغط، إذا كنت كل الحق
برنامج تعليمي الصحة / / December 19, 2019
أمراض الجهاز القلبي الوعائي - أكثر سبب شائع للوفاة في العالم. منهم يموت أكثر من 17 مليون شخص سنويا، انها واحدة في ثلاثة. و 9.5 مليون حالة - هو مضاعفات ارتفاع ضغط الدمملخص العالمي لمنظمة الصحة العالمية بشأن ارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع ضغط الدم - هو ارتفاع ضغط الدم. يضخ القلب الدم التي تنتشر عن طريق السفن ويعمل على جدرانها - والحصول على ضغط الدم. من ارتفاع ضغط الدم هي القلب الأكثر تضررا، لأن لديه على العمل بجدية أكبر.
عادة، وضغط الدم الانقباضي (أعلى) الضغط - 120 مم زئبق، فإنه يتم تحديد عند انقباض القلب، والدم في وقت طرد. الانبساطي (أقل) - 80 ملم، فهي ثابتة في لحظة استرخاء القلب.
هذه الأرقام ليست مطلقة: الضغط الانقباضي 130 و 105 مم - ما زال هو القاعدة. عند الضغط الانقباضي 140 يمر، والسفلي 90، بل هو أيضا ارتفاع ضغط الدم (ضغط الدم)ارتفاع ضغط الدم. عندما لا يتدفق الدم لها لجميع الأجهزة وتطور قصور القلب.
نظرا لضغط قوي من جدران الأوعية الدموية التدهور. هم أرق وتتشكل الانتفاخات تمدد الأوعية الدموية. ومثل وعاء مشوهة رقيقة قد كسر وسبب حالة مهددة للحياة.
وبصرف النظر عن حقيقة أن ارتفاع ضغط الدم - طريقا مباشرا ل
النوبات القلبية والسكتة الدماغية، وتؤثر هذه الحالة على الأجهزة الأخرى. على سبيل المثال، والكلى والجهاز العصبي. العواقب - الفشل الكلوي المزمن والتهاب الدماغ (اضطراب في الدماغ).أين ارتفاع ضغط الدم
في الأساس المرضى الذين لديهم استعداد لزيادة الضغط. ولكن اذا نظرتم مرة أخرى في الإحصاءات، يبدو أن ثلث سكان الأرض لم يكن محظوظا.
في هذه الحالة، فإن حالات آخذ في الازدياد. وخبراء منظمة الصحة العالمية باللوم على نمو المدن وتغيير نمط الحياة الذي يؤثر على ما يسمى العوامل السلوكية لارتفاع ضغط الدم:
- التدخين والكحول. النيكوتين والكحول الإيثيلي السفن انقباض، وبالتالي من الصعب القلب دفع الدم.
- ونمط الحياة المستقرة. يرجع ذلك إلى حقيقة أن الناس تتحرك قليلا والقلب والأوعية الدموية كسالى، حتى ليصبح عملهم السلمي صعبة للغاية.
- زيادة الوزن. فقط لأنه يتم تخزين الدهون في الأعضاء الداخلية، بما في ذلك القلب.
- الإجهاد. يؤثر التوتر المستمر في الأوعية الدموية.
العمر لا يلعب دورا خاصا. قد يرتفع ضغط منذ 25 عاما، و 65، على الرغم من أن 65 يحدث في كثير من الأحيان.
كيفية التعرف على ضغط الدم المرتفع
وكلما كنت تعلم عن بداية المرض، كلما كان ذلك أفضل. الأدوية تساعد على تقليل الضغط على نحو فعال، والنظام الغذائي ونمط حياة صحي في المراحل المبكرة للمرض تظهر نتائج ممتازة.
بين البالغين المرضى كل ثالث، ولكن لا يعلم الجميع حول هذا الموضوع، لأن ظهور ارتفاع ضغط الدم ليس له أعراض.
عندما يزيد الضغط، قد يشعر الناس أنه غالبا ما يكون الصداع، وضيق في التنفس، تظهر الرئة بعد بدء تحميل أرقوفات التعب بسرعة كبيرة جدا. أحيانا يشعر المريض أن يدق القلب في كثير من الأحيان يلاحظ قدم تورم في نهاية اليوم، وبعضها نزيف في الأنف.
لمتابعة ارتفاع ضغط الدم قبل ظهور الأعراض، لمعرفة ما إذا كنت في خطر. تذكر الذين من ارتفاع ضغط الدم من المرضى أو المرضى، والنظر في عدد المرات التي كنت عصبيا والشراب. إذا كنت تدخن، أنت تلقائيا للخطر.
شراء الإسعافات الأولية في الإلكترونية مراقبة ضغط الدم الداخل وقياس ضغط الدم بنفسك. لتقديم أي استنتاجات، كنت بحاجة الى بعض الوقت لقياس الضغط في الصباح والمساء، وتسجيل النتائج. من الناحية المثالية، هناك حاجة إلى مثل هذه المراقبة على الأقل لبضعة أسابيع لمعرفة متوسط واستخلاص النتائج حول وضع السفن. هذه الشيكات بحاجة الى الذهاب على الأقل مرة واحدة في السنة.
وإذا لم تكن في خطر، على الأقل ليس التهرب من الفحوص الطبية الإلزامية وعدم التردد في طرح ضيف للتحقق من كفة ضغط الدم.
ما إذا كان ضغط مرتفع
أول من يأتي إلى الطبيب للتحقق، لماذا لديك زيادة الضغط.
ارتفاع ضغط الدم هو الابتدائي، ثم هناك مرض الكامنة، والتي ظهرت في حد ذاته، والثانوية، وعندما ضغط الدم المرتفع - فقط نتيجة لمرض آخر.
والطبيب سوف تحقق ما تكتبه، وسوف اختيار العلاج المناسب. وكقاعدة عامة، وتتكون من قرص، والحد من الضغط، والتغيرات في النظام الغذائي والعادات.
في كثير من الحالات، أدوية لارتفاع ضغط الدم يجب أن تأخذ دائما للحياة، بغض النظر عن ما كنت قد تعرضت لضغوط في الصباح، وكيف تشعر.
طرح هذا السؤال للطبيب. إذا كانت هذه هي قضيتك، لا رمي العلاج لأنك "يشعر على نحو أفضل."
كيف تحمي ضد ارتفاع ضغط
كل ما يمكننا القيام به - الخروج من المخاطر. هذا هو أفضل وسيلة أنه في حالة ارتفاع ضغط الدم تعمل حقا.
على سبيل المثال، كل اضافية 5 كجم مضغوطة بمعدل 5.2 نقطةأسئلة وأجوبة حول ارتفاع ضغط الدم. أكثر ما يجب القيام به للحفاظ على السفن:
- تناول كميات أقل من الملح. معدل هامشي - 5 غرامات في اليوم الواحد، هو ملعقة صغيرة. وهذا يشمل أن الملح الواردة في المنتج النهائي.
- هناك ما لا يقل عن 400 غراما من الخضار والفواكه يوميا.
- كل نصف ساعة في اليوم لتكريس شيء النشط. لا تذهب بالضرورة إلى صالة الألعاب الرياضية أو الركض في الصباح، وهو ما يكفي للذهاب في نزهة على الأقدام بعد العمل واتخاذ توقف قليلة على متوسط معدل.
- لا أدخن ولا تتكئ على الكحول.
- أقل من خلال العيش. تعلم إدارة العواطف أمر صعب، ولكنه ضروري. أفرح قلب، والتوقف عن القلق.