لماذا إعادة تدوير خطورة وكيفية حماية العمال من إرهاق

A الضغط قليلا زيادة الإنتاجية، ولكن فقط إلى حد ما. إذا كانت قوية جدا، ونجبر أنفسنا للعمل على، يأتي التعب.

أولا، نقوم بجمع الإرادة في قبضة، والعمل الجاد. حتى ونحن نعتقد أننا يمكن التعامل معها. يوما بعد يوم ونحن تجاهل إشارات الخطر وإجبار أنفسنا لسلالة يحاول الجمع بين جميع المسؤوليات والوقت للقيام بكل شيء. ولكن مع مرور الوقت، والجهد الزائد يجعل نفسه شعر. نتيجة - الإرهاق والاكتئاب والمرض.

كلها يتوقع المنظمات على نحو متزايد أن الموظفين أنفسهم سوف تأخذ على مهام خارج واجباتهم. على سبيل المثال، للزملاء مساعدة دون أي طلبات إضافية للبقاء في العمل، والرد على الرسائل في وقت متأخر من الليل وفي عطلة نهاية الأسبوع. ويرتبط هذا السلوك عادة مع الدافعية العالية والعمل الفائدة.

ولكن هذا له تأثير سلبي على الصحة البدنية والعقلية، وخاصة إذا كان ليلة واحدة يتدفق التجهيز في اثنين، ثلاثة، خمسة، وتحول إلى ماراثون تنتهي أبدا.

تجهيز المستنفدة

واكتشف علماء من جامعة بوكوني في إيطاليا. وفقا لأبحاثهم، عندما تضغط على يضع الشركة على الموظفين، وإجبارهم على العمل أكثر وضعت، فإنها تبدأ تعاني من إرهاق. بالنسبة لأولئك الذين يشعرون باستمرار الحاجة إلى عملية، ومستوى الإرهاق هو 50٪ أعلى من الموظفين الآخرين.

ويرجع ذلك إلى مشكلتين هذا. من جهة، ومن المتوقع منا، وسوف نقوم بمعالجة وبذل جهود إضافية. إذا في وقت سابق انها قد تكون بمثابة ذريعة ل زيادةثم فإنه يعتبر الآن شائعا. ومع ذلك، الواجبات الرئيسية لدينا لا تزال هناك، والآن فقط للعثور عليهم الوقت والجهد لتصبح أكثر صعوبة. إذا كنت طويلة للعمل في هذا الوضع، والتعب المتراكم.

وبالإضافة إلى ذلك، اكتشف الباحثون تأثير جانب آخر من العلاج، والذي يؤثر على حياتنا الشخصية. منذ ننفق المزيد من الطاقة في العمل، ونحن بحاجة الى مزيد من الوقت للتعافي منه. في المنزل، ونحن غالبا ما تغضب وإخراجه على الأصدقاء.

ما يمكن للشركات

• للفت الانتباه إلى مشكلة مديري المتوسطة. يجب أن نفهم أن يمكنك أن تطلب من الموظفين لقضاء المزيد من الوقت في العمل، وعندما لمنحهم المزيد من الحرية. على سبيل المثال، يمكن للموظفين يتوقع من جهد فوق طاقة البشر خلال إعداد التقرير المالي السنوي، ولكن بعد منحهم خيار إخراج إضافية في شركة التدقيق.
• أدخل سياسة المنظمة، والتي تشجع الموظفين على تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية. على سبيل المثال، في بعض الشركات والموظفين لا يمكن أن يذهب إلى البريد الإلكتروني العمل بعد السادسة مساء أو في عطلة نهاية الأسبوع.
• التركيز على النتائج على المدى الطويل، وليس لتقييم الموظفين على مؤشرات الأداء على المدى القصير.

سيستفيد إعادة تدوير لا أحد إذا كان سيتبع التعب والإرهاق.

انظر أيضا:

• كيفية وقف اجهاد في العمل والبدء في عيش →
• ما هو الإرهاق في العمل وكيفية التعامل معها →
• 6 يتميز الموظف الكفء حقا →