وقد اكتشف علماء من جامعة ستانفورد سر الحياة الطويلة
الصحة / / December 19, 2019
كلها أتساءل ما تحتاجه لتشعر بالسعادة والرضا. التفكير في كيفية العيش حياة صحية طويلة. لقد وجد العلماء الجواب. الكاتب جيف هادن (جيف هادن) قيل لي نتائج هذه الدراسة.
وقد بدأ كل شيء في 1921. وكان لويس تيرمان (لويس تيرمان) أستاذ علم النفس في جامعة ستانفورد. وكان واحدا من أول من استخدم اختبار لمعدل الذكاء. عالم يفوز 1500 طفل وبدأ واحد من أطول في تاريخ الدراسات طويلة الأجل. وقد تم تحليل هو وأتباعه في حياة المشاركين على مدى عقود. ونتيجة لذلك، أنهم كانوا قادرين على تحديد أسباب طول العمر.
واتضح أن معظم طويلة وكانت حياة كاملة أولئك الذين سعوا بنشاط أهدافها وشارك في هذه العملية. أطول الأجل، وأولئك الذين عملت الآخرين أكثر صعوبة.
ووفقا للدراسة، لا يهم، سوف تتحقق أحلامك أم لا. ومن المهم أن نسعى باستمرار لذلك.
"لقد وجدنا أن غرفة حلم الحرفية لها تأثير كبير على الصحة و- كتب العلماء في كتاب" مشروع طول العمر ". - أطول عمرا ليس أسعد أو أكثر هدوء كبار السن، والذين كانوا الأكثر تشارك في تحقيق أهدافهم. في أي سن، وأقل عرضة للموت، أولئك الذين شعروا ناجح. وعلاوة على ذلك، أولئك الرجال الذين كانوا في مرحلة الطفولة مهمل وغير موثوق بها وغير طموحة، وحققت شيئا في حياته المهنية بعد ذلك، زيادة كبيرة في خطر الموت ".
النجاح للجميع - انها شيئا مختلفا. تعريف ما يعنيه ذلك بالنسبة لك، ونسعى باستمرار لذلك.
حياة هادئة دون إجهاد والقلق تبدو جذابة، ولكن أظهرت الدراسة أن الناس أرعن لا تنجح. تزدهر الثابتة والاجتهاد.
وبطبيعة الحال، يتأثر متوسط العمر المتوقع بسبب عوامل أخرى. بما في ذلك علاقة صحيةدراسة التنمية الكبار. لكنهم لا يستطيعون تغيير في يوم واحد. ما يمكنك القيام به الآن، لذلك تبدأ في التحرك بنشاط لأحد أهدافهم. فإن العملية نفسها تجعلك سعيدا وتساعدك على العيش لفترة أطول.
انظر أيضا
- أسرار بسيطة من طول العمر، ونحن أهملت إلى حد ما →
- سر طول العمر من سكان سردينيا →
- أسرار طول العمر: كيفية أكل العيش لمئات من السنين →