استطلاع للرأي: كيف تقلع عن التدخين؟
الصحة / / December 19, 2019
نحن (من "نحن" يشير إلى مراجعة Layfhakera) جاء إلى استنتاج مفاده أن الطريق الصحيح غير موجود. لا خيار سوى التوقف عن التدخين عادل. هل تريد - رمي. لا أريد - لا رمي.
هل سبق لك أن يتساءل عن كيفية الإقلاع عن التدخين؟ فجأة أو تدريجيا تقليل عدد السجائر التي يتم تدخينها؟ العمل هناك أي بقع وكلاء الأدوية الأخرى؟ وحفز الهمم، الأدوية الشعبية، والترميز ...
دعونا نستمع إلى ما يقولون، أولئك الذين حاولوا بالفعل.
![](/f/e35b2a513f290d0d5f75ff638b19fe6a.jpg)
دخنت لمدة 23 عاما. من تجربتي الخاصة أستطيع أن أقول أنه مضر جدا. أعطى باستخدام دفتر كار في يوم واحد. بالفعل أنا لا أدخن 7 أو 8 سنوات. الكتاب يعمل عندما كنت تريد حقا أن الإقلاع عن التدخين.
ديمتري بالتقليل من هيبة
![](/f/8c753a690989251d067d05918f1997cf.jpg)
I الإقلاع عن التدخين، لا يدخن لمدة 3 سنوات، ثم أضاءت مرة أخرى. لقد حدث شيء غير سارة، لا يزال لها "تضيء". أوافق على أن "لا توجد وسيلة سوى التوقف عن التدخين عادل." هناك أناس ساعد "Tabeks"، ولكن انها مجرد كسر رفع قليلا.
تمارا كوتوفا
![](/f/31b41ab78c8e16e68617038a222f2a8b.jpg)
من تجربة شخصية أقول الطريق الصحيح غير موجود. دخنت تصل إلى 19 سنوات، ثم 8 سنوات من التدخين، ثم الإقلاع عن التدخين. لمدة أسبوع. مجرد تعب. استمع كار إلى مسموع. لكنني لا أنصح، لأنني لا أنصح أي شيء. للماضي منذ ذلك الحين 6 سنوات دخنت حوالي 10 سيجارة على الوضع على مدى السنوات ال 4 الماضية - لا شيء.
أليكس سيكستون
وعلى الإقلاع عن التدخين، وألقيت هناك في نهاية المطاف وكيف يفكر، ما هي طريقة لإنهاء هي حق؟
ملاحظة إلى أولئك الذين تمكنوا من الإقلاع عن التدخين، وإزالة قبعة غير مرئية. ;)