وصفات: 3 بارات لتناول الافطار، الأمر الذي سيجعل من صباح اليوم أسهل

معظم وجبة مهمة من اليوم يمكن أن يكون التحدي الحقيقي إذا لم يكن لديك ما يكفي من الوقت اللازم لإعداد. لمساعدتك، ونحن نقدم ثلاثة فراغات بسيطة الصباح الشوفان والفطائر والكاكاو، والتي يمكنك إعداد مقدما وتحولت إلى وجبة الإفطار القلبية لبضع دقائق.

دقيق الشوفان في اللبن

الأكثر طبق مشترك لوجبة الإفطار دقيق الشوفان حسن البالغ من العمر. بالطبع، يمكنك شراء كيس من دقيق الشوفان الوجبات السريعة، وإذا كنت لا تخلط المكونات للتكوين، ولكن أكثر فائدة بكثير لجعل دقيق الشوفان مع اللبن، أعلاه والتي لم يكن لديك لعرق، مع التحريك باستمرار، على حد سواء مسلوقة رقائق.

في المساء، مزج اللبن مع الحليب. وضع رقائق الشوفان في طبق عميق أو جرة مع أي الموسمية التوت والفواكه والمكسرات أو البذور أو superfudami. صب دقيق الشوفان مع خليط اللبن، مع تغطية احباط وترك الأطباق في الثلاجة حتى الصباح. إذا اخترت اللبن غير المحلى، ثم يضاف إليها خيار التحلية.

وصباح اليوم التالي جعل القهوة فقط وإزالة احباط من صحن الخبز. حصص إضافية من التوت الطازج على القمة، وأيضا، لن تكون زائدة عن الحاجة.

بالإضافة إلى الزبادي وعصير يمكن سكب دقيق الشوفان (وخصوصا الطازج)، وجوز الهند أو حليب اللوز.

الكاكاو محلية الصنع

إذا فنجان قهوة الصباح كنت تفضل الكاكاو (تقديم خمسة!)، ثم zagotovte مفيد نظيره طنه.

خلط مسحوق الكاكاو مع القرفة والسكر والشوكولاته المبشور. إذا كنت لا تعمل من أجل الصيد من الحليب كل صباح، في خليط الكاكاو يمكن أيضا إضافة ربع كوب من مسحوق الحليب. صب الكاكاو وتخزينها في وعاء، وتشديد الغطاء.

صب 3 ملاعق كبيرة من خليط من كوب من شراب الحليب جلب ليغلي، ولكن لا تغلي وتصب في أكواب. كريم الخطمي وقطعة إضافية من مبشور الشوكولاته هي في تقديركم.

مزيج من الفطائر

الفطائر للفطور يمكن أن يكون ليس فقط طبق اليوم، إذا لم تكن كسول جدا لإعداد المكونات الجافة للعجين مقدما. في وعاء كبير، يخلط الدقيق مع مسحوق الخبز والسكر وتخزين الخليط حتى يحين الوقت الذي كنت لا تريد الفطائر القاتلة.

في لحظات الفشل oladushkovoy جرة مفتوحة، صب فيه بضعة أكواب من الماء أو الحليب، والبيض إضافة أو إحكام الغطاء ويهز المحتويات. الاختيار شوكة إذا كنت تمكنت من التخلص من الكتل.

الإخراج هو المثل الأعلى للoladushek العجين دقيق، وجميع الأواني الأخرى تبقى نظيفة.

وصفات

دقيق الشوفان في اللبن

المكونات:

• دقيق الشوفان - ⅔ الفن؛
• حليب - 1 ملعقة كبيرة؛
• الزبادي - ½ الواحد؛
• الموز - 1 الكمبيوتر؛
• حفنة من التوت الموسمية.
• العسل - الذوق.

إعداد

1. البنك أو طبق عميق، صب الحبوب، ومكان شرائح من الموز والتوت.
2. يخلط الحليب مع العسل واللبن. صب خليط من دقيق الشوفان.
3. ترك رقائق في الليل، وتغطي الطبق مع التشبث الفيلم.

الكاكاو محلية الصنع

المكونات:

• السكر - ½ الواحد؛
• الشوكولاته الداكنة - 90 غرام؛
• مسحوق الكاكاو - ½ الواحد؛
• القرفة المطحونة - ½ ساعة. ل؛
• قليل من الملح.

إعداد

1. الجمع بين جميع المكونات معا وتخزينها في جرة محكم أو حاوية.
2. لتحضير الكاكاو ملء 3 ملاعق طعام من الحليب ويغلى الخليط ليغلي.

مزيج من الفطائر

المكونات:

• دقيق - 2 ملعقة كبيرة؛
• مفتت - 4 ساعات. ل؛
• السكر - ½ الحادي والعشرين.

إعداد

1. تخلط جميع المكونات معا. تخزينها في أحد البنوك الكبيرة.
2. إذا لزم الأمر، تصب في المكونات الجافة بضعة أكواب من الماء أو الحليب، والبيض إضافة، وتشديد فتح زجاجة ويهز بعناية جميع.
3. يتم الحصول على هذه الكمية من المكونات 12 الكعك كبيرة.