في العلاقات نحن نبحث عن الحب والرعاية والتبني. ولكن بعض الناس لا تحتاج إليها. انهم يريدون شيئا واحدا فقط: سيطرة كاملة على شريك. وتحقيق ذلك في كل وسيلة ممكنة - من التلاعب خفية للتهديدات والمضايقات والضرب.
دعوة علماء النفسكيفية التعرف على علامات العقلية والاعتداء العاطفي مثل الناس abyuzerami (من إساءة الإنجليزية - العنف وسوء المعاملة). النتائج المترتبة على العلاقة وهذه مع الشريك قدما هي الآثار القصيرة الأجل والطويلة الأجل من الاعتداء العاطفي؟ تكون كارثية. هذه الاضطرابات النفسية (الأرق، والاكتئاب، مرعب واضطراب ما بعد الصدمة) والإصابة البدنية أو الوفاة حتى إذا ذهب المعتدي إلى العنف الجسدي.
أفضل طريقة لحماية نفسك من هذا القبيل - الوقت لإدراك مثل هذا الشخص وإنهاء أي علاقة معه. هذا العبارات والإجراءات التي تعطيهل أنا يتعرض للإيذاء؟ abyuzera.
ما إشارات لا يمكن تجاهلها
الذل والنقد
فإن المعتدي يحاول بالتأكيد لتقويض الخاص بك إحترام الذات. وهذه هي الطريقة التي سوف يفعل ذلك.
1. "Porosonochek كنت بلدي ..."
في البداية إهانة علنا لن، وإلا فإنه يذهب على نحو خاطئ أكثر ما يقلق abyuzer التضحية وهوك. لذلك، وقال انه سوف يقدم إساءة كشيء طبيعي أو حتى مضحك. لا تفوت فرصة لتسمية زميله غبي، الخاسر، أو حتى أسوأ من. إذا كان الجواب ضحية غضب، قالت إن "أحب" و "أنت لا تفهم النكات."
وهذا يشمل أيضا الأسماء المستعارة على ما يبدو لطيف، وإهانة الواقع مثل "pampushechka بلادي"، "porosonochek"، "مجنون". ونتيجة لذلك، ويحصل على استخدام ضحية لمثل هذه الصياغة مذلة في عنوانك وبدأ يفكر أنه حقا غبي، والدهون، وأنها لا تعمل.
2. "أنت دائما ..."
ثم يمكن أن يكون هناك أي شيء: كنت في وقت متأخر، تتعثر، خاطئ، جميع الموانئ. ورافق بتصريحات مماثلة Tsykanov والمتداول عيون، وبعد abyuzer لا شك فيه أن يقول شيئا من هذا القبيل: "حسنا، لقد حصل لي. ما يمكن أن تفعله دون لي (أ) ". تسمع بانتظام شيء من هذا القبيل، والضحية عاجلا أم آجلا يأتي إلى استنتاج مفاده أنه لا جدوى حقا، ولا يمكن التعامل دون أن "المنقذ".
3. "انها بخير، وأنهم أصدقائنا!"
المعتدي يمكن بسهولة أن يتعرض للإهانة العام الضحية. على سبيل المثال، ما يقرب من متعة من ذلك في وجود معارفها أو الاحراج السخرية. لجميع المطالبات سيقول أنه ليس في أنها ليست ومضحك كل الأوقات، فإنه يجب أن يكون مضحكا.
4. "أنت مثل هذا المكياج في السيرك ذاهب؟ هيا، انها مجرد مزحة! "
سخرية الصلبة، والنكات الغبية التي هي في الواقع الشتائممعبأة في-النكتة الثالثة، - كل هذا الحب abyuzery تستخدم لزعزعة استقرار ضحية ويجعلها تشعر لا قيمة لها. إذا كانت يبدأ الشكوى، وتأكد من سماع أن كل شيء غير مفهومة جيدا، وبشكل عام، لا يمكن أن يكون عرضة لذلك.
5. "آخرون في سنك جعل بالفعل الملايين"
لا شيء الإنجاز لم اعجاب abyuzera.
- رفعت على وظيفة؟ في وقت متأخر من اليوم، وبطبيعة الحال، ولكن لا شيء بالنسبة لك، وهذا أمر يستحق الثناء.
- حصل على جائزة في مسابقة مهمة؟ ما أنت سعيدة جدا، انها ليست انتصارا.
- انها تمكنت من الدفع المسبق رهن عقاري? نعم، كنت بالتأكيد ساعد الوالدين.
بعد هذه التصريحات الناس، بطبيعة الحال، لا يسر، ويعتقد أن إنجازاته مثيرة للسخرية حقا ولا تعني شيئا.
6. "لا تضيعوا وقتكم في هذه القمامة!"
إذا كانت الضحية لديها هواية، abyuzer لا تفوت فرصة ليسخر منه في كل شيء. لأن مهمته - لحرمان الضحية من حياته والمصالح الخاصة، لذلك أمضت وقتا وجهدا في ذلك وحدها.
سيطرة
Abyuzery استخدام أي حيل لإخضاع الشريك نفسه، يحرمه من إرادته وبالخجل جعل يشعر لأي خطأ - حقيقية أو متوهمة.
7. "من أين أنت؟ لماذا لا تأخذ الأنبوب في وقت واحد؟ "
سام تسعى شريك لتتبع كل خطوة من الضحية. فهو يتطلب منها أن تقدم تقريرا عن الشؤون والحركات، والمكالمات المزعجة والرسائل. يمكن وضعه على برامج الهاتف هذا الموقع السيطرة. يمكن رصد الضحية شخصيا. باختصار، والقيام بكل شيء ل"لعبة" لا يستخدم لتشغيل بعيدا ويشعر على مقود قصيرة.
8. "نعم، وأنا أقرأ الرسائل في هاتفك. وماذا في ذلك؟ "
Abyuzery دون وخز الضمير يمكن أن يؤدي ضحيته المراقبة الرقمية. الرسائل المقروءة في الشبكات الاجتماعية والمرسلين، للاستماع إلى الهاتف، والتحقق من متصفح التاريخ. في بعض الحالات التي يحتاجونها لتزويدهم كلمات السر وغزو خصوصية الضحية علنا.
9. "هذا هو المال المشترك. كان علي أن أسأل؟ "
متعاطي العاطفي لا تعتبر أنه من الضروري أن تأخذ في الاعتبار رأي الضحية واتخاذ قرارات من جانب واحد. انهم وراء الشريك للقيام ببعض عمليات مشتركة مع المال. يمكن إلغاء لسجل آخر إلى الطبيب، إلى رفض دعوة لقضاء عطلة، للتعبير عن عدم الرضا عن رئيسه لأن الإنفاق ضحية في العمل الكثير من الوقت. باختصار، أنها تتصرف كما لو كانت نصف لا يوجد لديه حقوق.
10. "لا، أنا لن أعطيك المال. قضاء مرة أخرى على هراء "
إساءة المالي - واحدة من ذراع المعتدين المفضلة. إذا لم يكن لدى الضحية دخلها (العاطلين عن العمل، ربة منزل، والدة في إجازة الأمومة)، التي بدأت في لوم المال، لحرمان المالية ل "أخطاء" أو إصدار كمية ضئيلة، والذي هو في الحقيقة لا شيء على بما فيه الكفاية.
ولكن حتى عندما يتعلق الأمر بإدارة ومستقلة ماليا، abyuzer لا تزال تجد كيفية ترك الأمر دون الأموال. وضع كل المال في حسابك أو التوقف عن دفع مجموع الرهن العقاري. فقط تأخذ كل شيء بعيدا عن المرمى التي حصل عليها تفيد بأن الشريك لا يعرف كيف المال مقبضوجعل مسؤولية كل الروبل المستهلك.
11. "أين بلدي العشاء؟ الآن تحقيق ذلك! "
في البداية غالبا ما abyuzery يبدو لطيف وغير ضارة، ولكن في مرحلة ما قد تبدأ في التواصل حصرا لهجة فيات. تفعل شيئا، وإعطائها للذهاب فورا وشرائه، لا تأخذ أكثر من هذه الأدوية. الضحية تتوقعه لا جدال فيه طاعة، فإنه ليست مهتمة في وجهات النظر واحتياجاتها.
12. "مرة أخرى لك يتبول قبالة لي!"
نوبة غضب - لا يمكن التنبؤ به تماما وغير متكافئ مع الإجراءات التي تسبب لهم - سمة مميزة لسلوك المتلاعبين. الرجل الذي طالما كان على اتصال مع شريك من هذا القبيل، ويبدأ الخوف فقط يذهب إلى الاهتمام، ولكن لن تثير انفجار آخر. لأن صرخات اعتداء أو أعمال الشغب قد تندلع في أي لحظة - ما يكفي من العودة إلى ديارهم في وقت لاحق من المعتاد، أو عدم غسل الأطباق.
13. "أنت لن عمل، دعونا أفضل I '
Abyuzery تتصرف كما لو كانت الضحية طفلا الكبار والصغار الذين يمكن ويجب أن تشير إلى أن يلبس، إلى أين تذهب، منهم ان نكون اصدقاء، ما يجب القيام به. لا يعتبر رأي الطرف الثاني. وغالبا ما تقدم هذه الديكتاتورية تحت رعاية الصلصة. المهمة - لحرمان شخص من الاستقلال وجعله يعتقد أنه هو نفسه لا يهم ما هو غير قادر.
ما يتم تدريسه في تدريب النساء
تجربة شخصية: متى بدوره الحياة إلى جحيم
8 أنواع من المعلمين الذين لا يستحق الاعتقاد
جسم غريب ليس عملك. لماذا الناس لديهم الحق في النظر بالطريقة التي يريدونها
8 أنواع من الناس الذين لا يقدرون وقت الآخرين وبشكل لا يصدق أنه غضب
10 حيل النصابين التي هي حتى يتم تنفيذ الأشخاص الأذكياء من
غرس الشعور بالذنب
النبيذ - وسيلة للضغط كبير من قبل الشخص الذي هو سهل جدا تلاعب. وabyuzeram تعرف جيدا.
14. "أرى أنك يمزح!"
abyuzera ضحية في أي وقت قد يكون من الخطأ، حتى لو كان لا يعرف نفسه. ابتسم نادلة؟ ربما انه يحاول اللعوب. ذهب إلى الشركات في ثوب جميل؟ حسنا، كل شيء واضح، ما هي الا لرجل يحدق خارج المكتب.
ل"المرتد" يمكن تثبيت المراقبة، وقال انه سيضطر للدفاع عن كل نظرة، تنهد أو ابتسامة، عن كل دقيقة تأخير - كما لو حقا في شيء غير أن اللوم. وهذا ناهيك عن الصراخ والفضائح ومشاهد غير لائقة، بما في ذلك الجمهور.
15. "عار عليك؟!"
إذا كان سلوك الضحية لا يلبي توقعات شريكها، وقالت انها سوف اقول بالضرورة ما هي قيمة لها وكيف بخيبة أمل مثل هذا الشخص لطيفا. وسوف نفعل ذلك، على سبيل المثال، من خلال الرموز طويلة وترفض.
16. "أفعل الكثير بالنسبة لك! ولكم... "
عندما يحاول ضحية ليقول، يقولون، أو للدفاع عن وجهة نظره وحدات تحكم الرأي في كثير من الأحيان تبدأ في الضغط على الشعور بالذنب. أنها تجعل من الواضح أنهم على استعداد لفعل أي شيء لهذه العلاقة، والنصف الثاني - مجرد نذل ناكر للجميل الذي لا قيمة. بالمناسبة، هذا الأسلوب هو مولعا جدا من الشركاء السامة فحسب، وإنما أيضا الآباء"لقد استثمرنا الكثير في الحب معك! لماذا يكرهوننا إلى هذا الحد؟ "
17. واضاف "انها خطأك!"
لا يهم أن كان لا تسير على ما يرام في abyuzera الحياة - صاح قائد، وكسر المشروع، ضرب الحافلة، وقال انه يحتاج إلى العثور على شخص لإلقاء اللوم. وهذا الدور عادة اختار شخص عاجز وتعتمد، الذين لا يمكن أن تعطي ردا متناسبا أو ارسال بعيدا.
العزلة والرفض
Abyuzery في كثير من الأحيان في محاولة لتوريط شريك مع الأهل والأصدقاء، لمغادرة قوة العمل. باختصار، تأكد من أن الضحية تترك وحدها، من دون دعم أي شخص.
18. "أنت أعطيت هؤلاء الأصدقاء. الإنفاق معا مرة دعونا "
Abyuzeru غير ملائم لله "الملكية" كان في الجزء الخلفي من أحد أفراد أسرته. بعد كل شيء، فهي قد تلاحظ له سلوك غير لائق من قبل أعماه مشاعر الضحية، ولها الحكمة الهروب. ولذلك، فإن المعتدي العاطفي مهم جدا للوقوف بينها وبين نصف دائرة لها. وسوف تعديله ضد الأصدقاء، وخلافات مع الأقارب، والتدخل بشكل مباشر أو غير مباشر مع الاتصالات. على سبيل المثال، سوف إقناع الضحية أن أسرتها لا يحبه وأساءت ظلما، أو أن أصدقاء الحسد حقا لها.
19. "أنا لا أريد أن أتحدث إليكم"
نوع واحد من سوء المعاملة العاطفية - تجاهل. للحصول على أي "جريمة" يعاقب الضحية برودة وانفصال. وحرمانهم عمدا من المودة أو الجنس، ومعها توقف عن الكلام، ووقف حرفيا إلى إشعار، إذا كانت المساحة الفارغة. إذا كان الناس لا يعيشون حتى الان معا، abyuzer قد تختفي من على شاشات الرادار والاستجابة لدعوات.
ونتيجة لذلك، فإن الضحية الخبرات لوحة غنية جدا من المشاعر السلبية - من الانزعاج إلى اليأس - وبعد مرور بعض الوقت، وعلى استعداد للتسول الصفح، ولكن لم أشعر رفضت. وabyuzer بسخاء يغفر لها بعد مرور بعض الوقت يعطيها تقلبات عاطفية مرة أخرى.
20. "هل أنت تبكي؟ حسنا، حسنا "
من abyuzera لا تنتظر الدفء الحقيقي و دعم. إذا كان قلب شريك حياتك ويمر بأوقات صعبة، يمكن أن المعتدي العاطفي تتجاهل بسهولة هو أن التظاهر بعدم إشعار، أو القول بأنه لا يوجد لديه الحق في أن تشعر وقال انه يشعر.
خفض
Abyuzer تحاول جعل تافهة يشعر الضحية ولا قيمة لها.
21. "صفقة كبيرة! هذا ليس مشكلة؟ "
تقول الضحية شريكه عن شيء مهم بالنسبة لها مشاعر منقسمة، وانه له كامل يظهر مظهر أنه من الحماقة. ويسمى هذا السلوك الاستهلاك. ويمكن أن تضار جدا وتقويض الإحساس بقيمة الذات.
ويمكن التعبير عن الاستهلاك ليس فقط لفظيا. وهناك المزيد من الإيماءات مثل المتداول من العيون، واستنشاق وTsykanov.
22. "أنت تأخذ الكثير من الأمور على محمل الجد"
ويمكن لهذه العبارات أن يكون علامة gazlaytinga - التلاعب، والتي يمكن من خلالها أن يحاول ضحية لإقناع عدم كفاية لها. لجعل نعتقد أنه من الضعفاء جدا وسريع التأثر أو حتى الخروج مع شيء غير موجود. عبارات نموذجية gazlaytera: "أنت كنت أبالغ"، "انت بس"، "لا تكن عصبيا للغاية"، "لماذا يخترع"!؟.
إذا abyuzera دبوس أسفل الحقائق الثابتة، فإنه لا يزال يصل الى الاخير سوف ينكر أن أساء إليك، رفع يده، وشاهد، أو المال الاختباء. أو سوف يغضب ويعلن أنه قاد ضحية له الخطيئة، وبالتالي هي المسؤولة عن ذلك. كل هذا ضروري من أجل زعزعة الاستقرار في شريك والحصول على استقالته.
ماذا تفعل إذا كنت في علاقة مع abyuzerom
جوليا هيل
عالم نفسي، وقال عضو المهنية النفسية دوري، مدون.
لماذا يكون من الصعب قطع العلاقات
1. الرجل يشعر بارتباط قوي لشريكه-abyuzeru.
2. ينظر Abyuz كمنشأة: "إلى أين أنت ذاهب؟"، وقال "عندما كنت؟"، "لا نتحدث لها / له."
3. الرجل لم تلاحظ أي عنفلأنه كان في سيناريوهات مرحلة الطفولة المألوفة. شريك يذكره أحد الوالدين.
يمكن أن يسمى أحد الوالدين abyuzerom إذا كان مستبدا، صارم، يجعل متطلبات للطفل الذي يعاني إدمان الكحول والقلق والسيطرة على كسر ظهر. ويرتبط الحب مع العنف، وأن مثل هذا السيناريو يضع الأساس لجميع العلاقات المستقبل. الهروب من abyuzera - مثل أحد الوالدين للتخلي عنها.
لإعادة بناء السيناريو المعتاد، سوف تضطر إلى العودة في الوقت المناسب. لأنه في التعامل مع abyuzerom رجل يحاول حل مشاكل الأطفال. في كثير من الأحيان، بعد فترة انقطاع تلك العلاقة واحدة، وقال انه يقع على الفور في مناطق أخرى. ببساطة، على سبيل المثال، هناك بالفعل زوج لا يشرب ولا ضرب، و غيور وتسيطر على كل خطوة.
ما يجب القيام به
1. أنتقل إلى طبيب نفساني. هذه هي الطريقة الأكثر فعالية، ولكن لا يمكن الوصول إليها دائما.
2. البحث في قصصه من الذي كان مصدرا للاعتقاد "الحب - العنف". التفكير في التفاعل مع أي من أحبائك يشبه العلاقة الحالية مع شريك. ليس دائما من السهل القيام به، لأن العقل هو لحماية من الذكريات المؤلمة. وكثيرا ما يقول الناس: "لا شيء من هذا القبيل لم يكن"، "أنا لا أتذكر". وهذا أمر طبيعي. لذلك كنت لا تزال على استعداد لمواجهة مشاعر قوية.
3. نفهم أن شريك - بديل من والديك. لا يمكن أن الأطفال يحبون أمي وأبي، لأنها تعتمد عليها. عقل الطفل قابل للتكيف جدا، وحتى يسمح لك التشبث بهذه البالغين الذين يتعرضون للضرب والإهانة.
طفلك الداخلية لا يريد العنف، وقال انه يريد الحب. لكن تفهمكم منه، أو سوء المعاملة، أو يأتي بعد ذلك.
ولكن الآن كنت راشدا، ولهم الحق في اختيار لتحمل أو عدم تحمل علاقة غير صحية. حاول أن ندرك أن اختيارك للشريك ليس بسبب الحب، والرغبة في إكمال السيناريو الأطفال. عندئذ سترى أكثر في الوضع برمته، وسوف يكون من الأسهل للتعامل معها.
4. التخلص من الشعور بالذنب. أحيانا هو ببساطة ما يكفي لفهمه وتحليله. ينشأ الشعور بالذنب بسبب إيمانكم ذلك، فقط لأنك تحول، وأنك تستحق ذلك، كنت تفعل شيئا خطأ، لا تحتاج أي شخص آخر.
5. توسيع الدائرة الاجتماعية، التي غالبا ما تكون محدودة في علاقاتها مع abyuzerom. سوف الأصدقاء وتجربة جديدة تساعد على تحقيق على الذات، وتعزيز الثقة بالنفس والتعامل مع الخوف عزلةالذي غالبا ما يحدث نتيجة للفقرة (4).
ليس كل الناس على استعداد لبناء علاقات صحية ومتساوية. حصة هذه المادة على الشبكات الاجتماعية إلى أصدقائك ومعرفة الأسرة، ومنهم من أفضل البقاء بعيدا، وليس لقضاء حياتهم وصحتهم على abyuzerov.
انظر أيضا🔥🔥🔥
- لماذا الجنسية المثلية يشكل خطرا على المجتمع كله، وليس فقط للمثليون جنسيا
- 6 سيناريوهات العلاقة غير الصحية التي إملاءات السينما السوفياتية
- وصفات كيف شعبية من السعادة العائلية تدمر العلاقات