أعلى دورات إدارة الإجهاد
Miscellanea / / November 27, 2023
ماجستير في إدارة الأعمال: القيادة
دورة عبر الإنترنت للمديرين الذين يرغبون في قيادة فريقهم إلى الأمام وتحقيق أهدافهم من خلال سلطتهم وجاذبيتهم، إنشاء والحفاظ على مناخ صحي في الفريق، وتكييف الموظفين بسهولة مع التغييرات وإلهامهم لتحقيق نتائج عالية
4,4
ادارة الاجهاد
"الإجهاد" هو أحد الكلمات الرائدة بين الكلمات الأكثر استخدامًا. في وتيرة الحياة الحديثة، من الصعب الجمع بين الأدوار المهنية والوالد والصديق وإيجاد الوقت لممارسة الهوايات. سوء الحالة الصحية، والتعب المزمن، والإرهاق والمرض كلها نتيجة للإجهاد.
4,4
تنمية الذكاء العاطفي
فيل هو مدرب الذكاء العاطفي الافتراضي الخاص بك، فهو يتمتع بفهم كبير لمشاعر الناس ومشاعرهم. سوف يعلمك كيفية فهم نفسك والآخرين بشكل أفضل، والتعامل مع العواطف والاستمتاع بالحياة. كيف؟ من خلال حوارات وألعاب وتمارين ومهام وتجارب ومفاجآت مثيرة.
2,9
تنمية تحديد الأهداف والتدريب على مهارات التخطيط
Ebi هو مدربك الافتراضي للأحلام والأهداف والخطط. إنها ممتازة في تحديد الأهداف والتركيز. بمساعدة الحوارات والألعاب والتمارين الرائعة، ستعلمك تحقيق أحلامك وتحديد الأهداف بشكل صحيح وتحقيقها. ستقضيان معًا ماراثونًا مدته 21 يومًا: اكتسبا عادة التفكير في الأهداف؛ خطط ليومك، أسبوعك، سنة؛ ضخ ما يصل إلى عضلة التركيز الخاصة بك. فهم أدوات التخطيط المفيدة.
2,5
التنظيم الذاتي العاطفي: إدارة العواطف من خلال الجسم
ستعلمك هذه الدورة كيفية العيش وتنظيم مشاعرك كما يفعل علماء النفس المحترفون: تتبع التجارب العاطفية في الجسم، مراقبة وفهم كيفية تشكل التوترات الجسدية والأعراض الجسدية، وإتقان التقنيات لتحويل المشاعر التي لا تطاق إلى مورد و الطاقة، وإدارة حالتك العاطفية من خلال الجسم، والعودة إلى الحساسية الجسدية الغريزية وتطوير الوعي الناضج الاتصال مع الجسم.
2,8
إدارة الإجهاد في الظروف الحديثة
برنامج للتعليم المهني الإضافي للمتخصصين الذين يديرون المواقف العصيبة في الفريق. سوف تتقن ممارسات تقييم الحالة العاطفية وتحقيق استقرارها، وستكون قادرًا على تقديم الدعم النفسي لموظفي الشركة.
2,8
الإرهاق: كيفية استعادة الاهتمام بالعمل والحياة
ستحلل صحتك وعواطفك وأفكارك وتفهم ما أدى بك إلى الإرهاق. احصل على تمارين نفسية فعالة تساعدك على الخروج من هذه الحالة وملاحظة أولى علاماتها في المستقبل.
4,4
الوقاية من الإرهاق العاطفي "الريح الثانية"
دورة حول تكوين متلازمة الاحتراق النفسي. بالإضافة إلى النظرية، فإنه يحتوي على مهام وتوصيات عملية لتشخيص الإرهاق والوقاية منه والتغلب عليه. ستكون مواد الدورة التدريبية مفيدة لأولئك الذين بدأوا للتو في فهم موضوع الإرهاق العاطفي. سنقدم المعرفة الأساسية حول أسباب الإرهاق، والعوامل التي تؤدي إلى الإرهاق، وآليات التكيف. نحن نغطي الموضوع بمزيد من التفصيل والعمق في دورتنا التدريبية "المنظمات غير الربحية في التوازن"
3,5